中医认为“温邪上受，首先犯肺”。也就是说，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，春季养肺的重要性不亚于养肝。

医院体检中心主任、主任医师林晓洁表示，尤其在目前的疫情防控关键期，大家要对肺脏有充分的了解，做好自我防护。

肺是最易“失守”的防线

林晓洁表示，肺清虚而居高位，有五脏六腑的“华盖”之称。中医把肺比作雨伞，因为它起到覆盖和保护诸脏、抵御外邪的作用。

同时，肺也是“娇脏”，因“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，也是人体最易“失守”的一道防线。当肺系（即鼻、咽、喉、气管、肺）出现疾病，明显的症状就是咳嗽、咯痰、喘促、胸闷等。所以，老人应先了解清楚肺的喜恶，以预防疾病的发生。

春季养肺先调理脾胃

林晓洁分析，因“肺属金，脾属土”，按五行的相生相克关系，土能生金，脾为肺之母，肺为脾之子。简单来说，肺的健康根本要看脾胃是否健运得当。当脾胃运作顺利，那么吃进去的药物、食物才能被顺利吸收，再经过肺部把精气向全身布散，筑起保护的防线。

林晓洁认为，对于脾胃虚寒的老人来说，应适当多用陈皮生姜煮水代茶饮用，有助温胃散寒、健脾祛湿；对于脾胃湿热的老人来说，则应当多用五指毛桃、鸡蛋花、木棉花、眉豆、赤小豆、扁豆、芡实、薏苡仁等入膳，有助清热利湿、健脾和中。

对搓双手有助防感冒

此外，肺脏还有“五怕”，分别是怕寒、怕燥、怕热、怕脏、怕忧。林晓洁提醒，季春时节气候温差大、多雨水，且回南天空气质量欠佳，易伤及肺脏。老人在做好个人防护的同时，还应尽量减少外出；衣着上以保暖为主，不要过早脱去外套。在特殊时期，大家还是要多

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/1733.html