你觉得，疾病离自己有多遥远？如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？

最近，刷到一条暗黑系的短视频，名字叫做《器官葬礼》又名《请不要再虐待你的器官了》。

虽说视频画风是比较黑暗，看完一身汗。但是视频内容恰恰是说到了人们的内心，其实在很多时候，杀死我们的不是疾病，而是我们自己。

每天，当人们还在安心入睡的同时，身体里所有器官和细胞都还在工作。

清晨人们还在睡梦中的时候，胃首先发出了信号，该进食的时间了。

早上8点，在闹钟的帮助下，人们终于醒了过来，不过因为晚上的熬夜，此时醒过来还是无精打采，两眼昏花。

为了工作不迟到，早餐就是随随便便的煎一些鸡蛋和肉，然后囫囵吞枣般吃完早餐。

因为吃得太快，胃难以消受，此时的胃比饿着的时候更是难受。

当人们吃饱喝足之后，自己舒服了，为他服务的器官却遭了秧，流的到处都是的黄色物体其实就是坏的胆固醇，是造成心脑血管疾病的元凶，严重的话会堵塞人们的血管。

都说饭后一根烟，晒过活神仙，饭后一根烟没人在意他有多大的危害。

当人们享受香烟带来的快感的时候，身体里面的肺却呛得咳嗽不止。

到中午了，更是没有时间去做饭了，于是快餐食物便是中午的选择，同样大口大口的吃进肚里。

然后吃饱了就结束了吗？肯定不会啊，再来几支香烟，人间美事。

没过几年，一个清瘦的小伙子终于长成油腻中年胖男。

而此时的坏胆固醇已经溢满心脏全部位置了。心脏被折腾得奄奄一息，可是也没人注意他的难受。

终于有一天，心脏承受不住了，心脏选择了自杀。

所有器官和细胞一看，心脏老大哥死了，那我们是不是也该自杀了。

不过，心脏自杀失败，救护车及时赶到了。

在医生的帮助下，所有的器官又重新活过来了，但是人们还是没有意识到要对自己的器官好一点，还是一如既往的作。

最后在一根根香烟和油腻的垃圾食物的帮助下，癌细胞出现了。

此时的器官已经伤痕累累，只能任癌细胞随便折腾，很快癌细胞发生了转移，器官也不再运作了。

最后癌细胞迅速扩散、转移，而在癌细胞的帮助下，油腻胖大叔终于减肥成功，而他只能躺在病榻上，看生命一点点地流逝。最后的结果可想而知......

看完器官死亡的这个过程，你有没有背后一凉？被吓出一身冷汗呢？

大家就算知道自己身体不好，却依然我行我素地活着。殊不知坏毛病积少成多，当它达到一个临界点时，身体就会亮红灯。记住，你的生命远远没有你想得那么强大！

不要觉得疾病离你还很遥远！你总说，你没空健身，医院排队，要花更长时间。

你常常自嘲连体检的钱都没有，但你不知道，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

不要把熬夜当作拼尽全力，不要用晚睡掩饰内心的焦虑，更不要等到了病床前，才开始感叹健康有多重要。

有时候，我们明知道这样的生活方式并不好，但为什么我们没有选择改变，而是日复一日在作死的边缘试探呢？才开始追悔莫及吗？

正当我们陷入沉思的时候，难道我们要一直这样子持续下去，知道有一天躺在病床上的时候，再一次发问当然不！

我知道，我可以改变！趁一切还来得及，好好爱惜身体，给自己一个开始改变的机会吧！就从今天起，拒绝透支健康：

身体可以不是第一，但它却是唯一。少熬夜，爱自己，好好活着。永远不要过度消耗自己的身体。

坚持早睡早起，每天八杯水，戒烟、戒饮料、不迷信锦鲤，不指望运气。保持自律，体验全新的生活，拥抱活力满满的自己。

比如，戒掉睡前刷手机的恶习，坚持护肤泡脚，早睡早起。

比如，不再吃高热量的垃圾食品，认真对待每一餐。

比如，下班后积极运动健身，不再把忙作为偷懒的借口。为自己制定一份健身计划，尝试自己喜欢的运动，激励自己，持续下去，你就能看到身体一点点的改变。

坚持并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。

▼健身与不健身，就是腕表与病号的区别。

▼健身与不健身，就是起床外出与起床检查的区别。

▼健身与不健身，就是跑鞋与拖鞋的区别。

▼健身与不健身，就是领带与呼吸管的区别。

▼健身与不健身，就是晨练与卧床的区别。

▼健身与不健身，医院的区别。

▼健身与不健身，就是自行车与轮椅的区别。

▼健身与不健身，就是进食与喂药的区别。

▼健身与不健身，就是渔具盒与药品盒的区别。

▼健身与不健身，就是聚餐与探病的区别。

▼健身与不健身，就是热闹与孤独的区别

健身VS不健身，

真的是两种不同的人生！

请记住，这世间除了生死，都是小事。善待自己，健康活着，比什么都重要！