男性日常生活当中总是避免不了工作应酬，所以会经常喝酒，但是酒精进入人体之后，对身体健康并没有好处，严重情况下导致肝脏压力增加，随着时间的推移，甚至会导致肝脏病变。

所以对于男性来说，平时应该推掉一些不必要的酒局，减少喝酒的数量，同时在喝完酒之后，有一些事情是不可以经常做的，这很容易给你的全体健康埋下隐患，那么酒后到底有哪些事情不可以做呢？

01酒后尽量不要做这“4件事”，别拿不放心上

酒后剧烈运动

人在喝完酒之后，体内的大量血液会流入心脏，这个时候的肝脏肾脏就会马上开始工作，主要是进行排毒解毒代谢，肌肉当中分配到的血液流量就会变少，身体就会变大，血液的流速，血压也会非常高。

如果这个时候进行剧烈运动，可能会加重人体心脏压力，严重情况下导致心源性猝死。如果习惯了运动，建议酒后可以选择一些舒缓的，散步等等，可帮助消化。

酒后洗澡

晚上在应酬酒局之后，整个人会变得迷迷糊糊，很多人为了更加的清醒，就会选择去洗澡，主要是洗去一身的酒气，然后再睡觉，这种情况下，洗澡出现猝死的概率非常大。

酒后立刻洗澡，酒精进入人体会直接刺激人体血管，导致胆固醇甘油三酯快速合成，引发动脉硬化，尤其是水温过高或者是过低，更是刺激人体血管，造成血管收缩痉挛。不仅会引起眼花，眩晕，严重还会导致血管狭窄，导致脑梗的发生！

酒后吃药

很多人并不知道酒后是不可以吃药的，尤其是一些抗生素之类的药物，喝完酒之后可能会出现一些双硫仑样反，轻则中毒，重则危及生命。，轻则中毒，重则危及生命。

例如头孢与酒精反应，出现双硫仑样反应；降糖药与酒精反应，出现严重低血糖；激素、阿司匹林等则出现胃肠道的损伤。

酒后仰头睡觉

喝完酒之后，很多人倒头就睡，虽然表面看起来不会惹是生非，但是这种情况也要格外注意，这一类人群在喝醉之后尽量不要仰头睡觉。喝完酒之后，人的神经反应比较得迟钝，如果出现呕吐，很容易堵塞人体器官呼吸道。

所以醉酒的人最好身边有人照顾，这样可以及时的发现一些意外情况，避免呕吐物导致人体窒息死亡。

02想要健康饮酒，切记有“两不喝”

不喝快酒

喝酒5分钟之后，乙醇会进入人体血液，经过半小时之后，血液当中的浓度会快速升高，你就会出现醉酒的情况，如果喝酒的速度比较的慢，身体当中拥有足够的时间，把这些物质给分解掉，就不容易喝醉.

特别是在喝白酒的时候，尽量放慢速度，这样有利于降低酒精对人体各个器官的伤害，所以慢慢喝酒，有助于控制血液中酒精的浓度，能减轻酒精对身体的伤害。

不喝“混搭酒”

很多人并不知道，喝“混搭酒”很容易导致“酒精中毒”。比如啤酒加白酒，虽然啤酒的度数比较低，但是里面却含有大量的二氧化碳和水分，跟白酒搭配在一起，会加快酒精在人体当中渗透的作用。

对人体肝脏，肾脏称为形成剧烈的刺激，严重影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎和引起出血等症，对心脑血管危害大。

温馨提示

喝完酒之后，尽量不要呆在寒冷的环境当中，这种情况下很容易导致猝死，究竟进入人体胃部，人体会随之而发热，血管也就会发生扩张，有猝死可能。特别是在冬天，建议大家喝酒之后一定要注意保暖。