“戴口罩了吗？”这是时下最流行的问候语。口罩，俨然成了年春节最流行单品，一时脱销。口罩真的有效？戴口罩（包括医用口罩）对于预防病毒传播真的那么有效吗？不可否认，口罩在亚洲被广泛地用于预防呼吸道传染病的传播，近年来也渐成时尚装备。戴口罩可以减少咳嗽和打喷嚏等产生的飞沫传染机会，也可以防止由手到口鼻的传染源。但实际上外科口罩的设计最主要的目的是阻挡佩戴者的口鼻飞沫，过滤空气中微粒的能力极为有限。英、美一些病毒学专家对戴口罩预防佩戴者感染呼吸道疾病也持怀疑态度，并且欧美民众也甚少佩戴口罩。据BBC报道，伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士表示，医用口罩对空气传播的病毒和细菌预防效果有限，而大多数病毒都是通过空气传播的。英国公共卫生部（PublicHealthEngland）专家邓宁博士也说，尽管人们普遍认为戴口罩有好处，但实际上在临床环境之外戴口罩的好处很有限。美国疾病控制与预防中心（CDC）预防流感的指南也指出，在社区和家庭环境中，通常不建议使用口罩和呼吸器。年甲型H1N1流感病毒爆发时，美国疾病控制与预防中心发布的降低病毒传播的操作建议是：1、经常用肥皂和水洗手。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的洗手液。2、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。3、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。4、避免与患者紧密接触（约6英尺≈1.8米范围内）。而针对武汉新冠肺炎，美国疾病控制与预防中心认为，目前还没有疫苗，预防感染的最好方法是避免接触这种病毒。美国疾病控制与预防中心发布的针对呼吸道病毒传播的日常预防措施，包括：1、经常用肥皂和水洗手，至少20秒钟。如果没有肥皂和水，请使用含酒精类洗手液。2、避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。3、避免与病人密切接触。4、生病时待在家里。5、咳嗽或打喷嚏，用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。6、清洁和消毒经常接触的物体和表面。这些日常生活习惯可以帮助防止多种病毒的传播。美国疾病控制与预防中心对前往中国的旅客给出的建议也大体相似：1、避免与病人接触。2、避免接触动物(活的或死的)、动物市场和来自动物的食品(如生肉)。3、经常用肥皂和水洗手，至少20秒钟。如果没有肥皂和水，请使用含酒精类洗手液。英国国家医疗服务体系（NHS）给前往武汉的旅行者的建议包括：1、定期用肥皂和水洗手2、避免参观动物和鸟类市场3、避免与任何咳嗽或呼吸困难的人接触英国国家医疗服务体系发布的日常防护措施则包括：1、经常用温水和肥皂洗手，最好洗20秒以上2、尽量避免用手揉眼睛和抠鼻子3、保持健康生活习惯以上罗列了这么多，可以看出，英美国家在呼吸道病毒传播的防护中大同小异，无外乎用肥皂和水洗手、避免与病人接触、咳嗽或打喷嚏用纸巾遮挡、避免用手接触眼鼻口、避免接触动物，这些都属于日常应保持的健康生活习惯。英美卫生部门并未建议普通民众佩戴口罩，只针对两种人确实给出了佩戴口罩的建议，那就是患者本人和与患者密切接触的医护。确诊患者要戴口罩隔离，医护人员则应佩戴护目镜或防毒面罩。更有效的方法由于口罩阻止病毒传播有效性存疑，专家认为口罩比较松、没有空气过滤器、无法遮挡眼睛，而且一般人很少正确使用口罩，如长时间戴口罩、一次性口罩反复使用、未安全处置废弃口罩，这样反而有害。因此，英美专家给出的意见是，如果担心被病毒传染，最好的预防方法是保持健康的生活习惯，做好个人卫生，特别是保持手部清洁。手部是我们与外界接触最频繁的部位，很多感染源都是通过手部传递给眼、鼻、口。咳嗽或打喷嚏也一定注意不要用手捂口鼻，而是用手肘或纸巾，以免通过手将病毒回传给眼鼻口或传递给外界，如与人握手，在公共场所与扶梯、座椅、拉环、花纹管、栏杆等接触，手作为人与外界接触最频繁的媒介，一定要注意清洁，要预防病毒，勤洗手、正确洗手比戴口罩更有效。封面新闻编译安逖参考文献：美国疾病控制与预防中心（CDC）

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