文/橙子

责任编辑：小宇

血糖高是“三高”中的一高，分别是高血脂、高血压和血糖高这三种；当人体的血糖升高时，尿糖也会增多，就会引发排尿异常的现象，当人体血糖升高，体内的水分都会丢失；会影响人体的激素调节作用，导致体内调节系统失去平衡。

当人体内血糖过高时，早起可能会有以下这4个表现，如果你都没有，证明人体内部的调节激素平衡，不会影响人体的健康，如果你没有以下的现象，那也很不错，无论男女，早起以后都可以通过以下的方法，测一测自己的血糖，有利于健康养生。

4个表现

1、排尿异常：而人体的血糖较高时，会导致体内的器官出现炎症，当体内的泌尿系统出现炎症以后，排尿系统的激素紊乱，就会出现排尿异常的现象，如果人体长时间出现排尿异常还会影响体内的肾脏功能，导致肾脏功能的代谢紊乱，无法将体内的垃圾毒素，及时排出，会给肾脏带来负担，不利于身体健康。

2、极度口渴：人体血糖过高时，会出现体内的激素紊乱，人体的激素主要是调节体内的水分、盐的代谢，当体内的激素受到损坏是，经常会出现经常性口渴的现象，当人血糖较高时，早起以后会出现频繁排尿，减少人体的水分，则需要大量饮水，去补充体内的水分，血糖高的人，会有极度口渴的现象。

3、皮肤干燥：血糖高会导致人体内排尿异常，人体的水分会大量流失。一整晚时间，体内没有摄入足够的水分，则会导致体内的水分较少，出现皮肤肝脏的现象；长时间频繁代谢水分，会导致体内激素紊乱，影响身体健康；血糖高的人可以多吃粗纤维的食物，减低血脂。有利于身体健康。

4、心跳快速，呼吸急促：未经过剧烈运动也会出现心跳加速、以及呼吸急促的现象，则是因为体内的植物神经系统紊乱所导致；当人体的血糖较高时，会导致体内的血管变小，血液循环速度减慢，影响到人体的植物神经系统，导致早起以后出现呼吸急促、心跳加快的现象。

当体内血糖过高时，早起可能会有排尿异常、极度口渴、皮肤干燥、心跳加速这4个表现，如果你都没有，那也很不错，小伙伴们，可以通过以上4种表现，早起以后去测试自己的健康问题；有助于健康养生；除此之外，你还有哪些稳定血糖的小妙招呢，一起分享吧。