防护有害物质的方法取决于具体的工作环境和危险性。下面是针对颗粒物、气体和蒸气的常见防护措施：

颗粒物防护：

使用合适的呼吸防护设备，如防尘口罩或呼吸防护面具，确保其具有适当的过滤能力，能够阻挡空气中的颗粒物。

穿戴适合的防护服装，如防尘服、防尘工作服或防尘套装，以阻挡颗粒物对皮肤的接触。

维护清洁的工作环境，定期清理和清除颗粒物的积聚。

气体防护：

根据工作环境和有害气体的种类选择适当的防护设备，如气体过滤面具、正压式空气呼吸器等。

使用合适的气体检测仪器，对工作场所进行气体检测，确保有害气体浓度在安全范围内。

避免在没有适当通风系统的封闭空间中长时间暴露在有害气体环境中。

蒸气防护：

选择适当的呼吸防护设备，如化学防护面具或正压式空气呼吸器，确保能够过滤和吸附有害蒸气。

根据蒸气的特性选择合适的化学防护服装，如化学防护服、化学防护手套等。

遵守正确的操作规程，确保在处理有害蒸气时采取适当的控制措施，如设备密封、通风和避免长时间暴露。

除了个人防护措施外，还应注意以下事项：

接受相关培训和教育，了解有害物质的性质、风险和适当的防护方法。

遵循工作场所的安全操作规程和标准作业程序。

定期检查和更换防护设备，确保其正常工作和有效性。

在有害物质存在的工作区域设置适当的警示标识和警戒区域。