闭塞性睡眠时无呼吸的治疗

护齿套

持续性正压呼吸器（CPAP）

轻症，首先改善生活习惯。闭塞性睡眠时无呼吸的主要原因是肥胖，所以肥胖的人要减重。另外，喝酒后，舌头和呼吸道周边肌肉松弛，气道容易阻塞。特别是睡前饮酒会导致症状恶化，因此睡觉前的饮酒要控制。

轻症~中等程度，则是跟生活改善同时，并行使用护齿套。护齿套是根据每个人的齿形来定制的，上下是连着的。戴上这个之后，下颚会稍许往前突出，这样舌根就会被向前拉扯，气道就能保持畅通了。

重症的情况，主要用持续性正压呼吸器（CPAP）来进行治疗。睡眠的时候，戴上面罩，从设备输送一定压力的空气，从而防止气道堵塞。

中枢性睡眠时无呼吸的治疗

重要的是，防止造成无呼吸原因的疾病的恶化。比方说，心不全是原因的情况，要进行药物疗法。同时积极进行生活习惯的改善。为了减少心脏的负担，减盐和禁烟也是必要的。

重症的慢性心不全，每小时的无呼吸及低呼吸的合计次数在20次以上，中枢性睡眠时无呼吸的特征性呼吸被确认的情况下，夜间居家氧气疗法是符合医保的（日本）。在鼻孔处装备氧气管，从设备输送高浓度的氧气，通过吸氧来消解氧气不足，从而改善无呼吸。

对于中枢性睡眠时无呼吸，也有通过CPAP来进行的治疗。

大阪回生病院睡眠医療センター部長

谷口　充孝（たにぐち?みつたか）

编译自NHK健康频道

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