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正确测量胸围图解教你正确测量胸围的方法

发布时间:2023/5/17 14:29:17   
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以下是有关女性胸围的一些参考数据:

现实生活中,美丽的女人,无论哪一个方面都要求自己是最美丽的,胸部是女人美丽性感的亮点,胸围也就成了女性对自己的胸部最基本的了解,对女性胸围的测量,可以让女性在了解自己胸部的同时,还能让女性选购到适合自己的文胸,下面就来看一下女性的胸围尺码表吧。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志,我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.,腰围=身高(厘米)×0.,臀围=身高(厘米)×0.。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。

测量三围的方法:

胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。

腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。

臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

每一个女性都渴望有一副完满的身材,但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道,那么你就看下面的公式,那就是你努力的目标!

胸围=身高X0.51(如:身高cm的标准胸围=cmX0.51=81.6cm)

腰围=身高X0.34(如:身高cm的标准腰围=cmX0.34=54.4cm)

臀围=身高X0.(如:身高cm的标准臀围=cmX0.=86.72cm)

围度算法

胸围:身高x0.52

腰围:身高x0.37

腹围:身高x0.

臀围:身高x0.

大腿围:身高x0.26+7.8



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