#生活健康#肺部是人体非常重要的呼吸器官，而且也是人体进行集体交换的重要场所，但是在现在生活中，很多人由于不注意合理饮食和消息习惯，从而导致肺部受到了严重的损伤。

长此以往的话，也会影响人体正常的机能运转，对身体健康非常不利，下面小编就带大家一起来了解日常伤肺的几个习惯吧。

常见的5大“伤肺”行为，吸烟仅排第三，榜首可能多数人经常做

脾气暴躁：在生活中，可能很多人因为日常压力过大的情况，从而导致自身的情绪受到一定的影响，经常会出现脾气暴躁的情况，但是长此以往的话，对肺部健康是非常不利的。

因为在人们生气的过程中，自身的呼吸会变得急促，而且也会出现呼吸困难等问题，影响肺部，所以在平时，一定要注意调节自己的脾气，或许有助减轻对肺部的伤害。

空气污染：随着生活水平的不断提高，现在城市中，汽车也是越来越普及，但是在生活中，除了长期吸入一些工业废气之外，也会导致一些汽车尾气的吸入，从而损伤肺部的健康。

所以在日常生活中，一定要做好防护作用，出门尽量带上口罩，这样或许可以减轻对呼吸道的伤害，保养肺部健康。

长期吸烟：说起伤肺，相信大家都首先会想到吸烟，因为吸烟中存在大量的尼古丁，焦油等有害物质，很容易进入肺部，损伤肺部健康。

而且也会导致肺部堆积过多的毒素，出现发黑等问题，影响人体正常的工作运转，对身体非常不利，但是虽然说吸烟对肺部的损伤非常大，但仅仅可以排到第三。

忧郁过度：其实在日常生活中，过度忧郁的话，也会对肺部造成一定的损伤，因为在平时长期处于忧郁悲伤的状态中，就会导致肺部受到刺激，从而导致肺部受损，影响身体。

所以在日常生活中，一定要学会释放自身的情绪，保持积极乐观的心态，或许可以减轻对肺部的刺激，养护身体。

操劳过度：在现在生活中，对于很多上班族来说，因为工作和生活的原因，压力也是越来越大，而且在平时也是为了家庭，经常会加班熬夜过度劳累。

但是长此以往的话，对身体健康非常不利，尤其是肺部，很容易导致肺部受到损伤，影响人体正常运转，所以在日常生活中，一定要注意适当的休息，避免操劳过度，引发肺部疾病。

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