我们人体的免疫系统共有三层，第一层是皮肤，第二层是身体消化道和呼吸道黏膜，第三道是血液中的白细胞和一些淋巴细胞。这三层免疫系统就好像我们身体的三名哨兵一样，当有病毒和细菌侵入人体时，这三名哨兵会给我们抵抗大部分的病菌，但是长期和病菌作战，免疫力可能会出现有所下降。

如果免疫力下降，身体会有什么表现？

精神可能比较萎靡

现实生活中，有很多方面因素影响，可能会引起我们人体出现精神萎靡的情况，长期的熬夜晚睡，睡眠质量差等等，都可能会造成精神萎靡不振，除此之外，身体的免疫力如果出现下降也可能会造成精神萎靡现象

身体容易疲劳

但身体免疫力下降时，可能会经常感到疲劳，这是因为身体免疫力下降后，人体内容易遭受到细菌和病毒的入侵，这时可能会引起身体中某些器官功能出现下降，这时人体可能会经常感到疲劳。

身上伤口容易感染

在日常生活中，我们可能会有不小心被某些尖锐物品划伤的时候，一般伤口不大时，可能当天或者几天左右伤口就可以痊愈，但是如果是免疫力降低的人，身上出现伤口可能会恢复比较慢，而且伤口容易出现细菌感染，甚至伤口可能会变得更加严重。

记忆力下降

这种现象在老年人身上比较多见，随着年龄不断增长，在步入老年后，身体各项机能可能开始出现下降，这时身体的免疫力就可能也开始出现下降。免疫力出现下降，身体对一些病毒的抵抗能力可能会有所下降，当这些病毒和细菌进入人体，长时间对人体神经组织造成伤害，这时就可能会引起人体记忆力下降。

以上就是当身体免疫力下降时，身体可能会出现的一些问题，免疫力下降对我们人体健康产生不利影响，造成我们免疫力下降，一般有以下几种原因。

高糖饮食

现实生活中有不少人比较喜欢吃糖，尤其是一些蛋糕，冰激凌，奶茶等食物，这些食物中含有大量的蔗糖成分。而如果我们人体在摄入大量糖分时，糖可能会影响我们免疫系统的正常工作，甚至可能会让我们体内免疫系统暂停一段时间，所以平时生活中，最好还是避免大量糖的摄入。

吃得太饱

日常生活中，有不少人可能会有暴饮暴食的饮食习惯，殊不知，暴饮暴食可能会对身体中的消化系统造成不良影响，最终可能会引起一些消化系统的问题，一方面消化系统中消化道黏膜是身体免疫系统之一，暴饮暴食可能会对消化道黏膜造成伤害，另一方面，暴饮暴食可能降低人体消化吸收的能力，这时可能会引起人体出现食物消化不完全，营养吸收不良的情况发生，而这两种情况都可能会引起身体免疫力下降。

饮食不规律

日常生活中，有不少的上班族和一些正在减肥人士可能会经常不吃早餐或或经常不吃早餐，这对于身体免疫力也具有一定的伤害。如果长时间饮食不规律可能会引起身体出现一些消化系统问题，这时可能会出现消化不良，当身体长期处于消化不良状态，就可能会引起身体免疫力下降。

精神压力大

现在生活节奏越来越快，不少人在生活中，由于工作、学习等方面的压力，让自己长期处于焦虑不安，郁闷，这对身体免疫力有不好的影响，长期精神压力大，可能会引起身体出现内分泌失调，最终可能会降低身体免疫力。

以上就是关于免疫力下降身体会出现哪些变化的相关内容，如果您也免疫力下降，不妨对照一下引起身体免疫力下降的原因，在日常生活中尽量避免这些原因，或许对提高身体免疫力有好处。