时间的排他性是特别没有趣味但很重要的事实。就像每天喝的水，呼吸的空气，习以为常熟视无睹。充足或者有无限假想的东西，时间，精力之类，重要性被忽视降低，正是这些极为基础的东西，构建了过去现在和将来。

　　我观察小孩接受的教育，写作业要认真，却没见教导什么是认真，怎么样才能认真。有意识去观察，认真是有步骤的，可练习的一件事。我更倾向于把这个认真，演绎为专注。我看小孩写字，一会喝水，一会给我讲故事，一会听到我手机的信息声，扭过头来看，就是不能好好地进行她应该做的事。不止小孩，成人也是如此，心猿意马，好像安安静静能持续做一件事，不是那么容易。

一些正念课程，我本身不很赞成，里面有些比喻还是很精妙的，可以借鉴过来。我听一个人讲当下，他用洗碗来比喻，不是想立马洗完做别的事，也不是拖延不洗，而是洗的时候把碗洗干净，不赶时间，也没有其他情绪，此时此刻就是洗碗，洗干净，一个接一个直到完成。制心一处，大约就是这个样子吧。

　　专注之所以重要，和时间，精力关系太大。人的意志力是有限的，不停地转换焦点，精力意志力肉眼可见地下降。接着就是状态不好，疲惫，焦虑。信息的轰炸，诱惑又加剧了静心的难度。社会就是一个互动影响，不主动管控看到什么， 　　黑塞在《流浪者之歌》中借悉达多之口，说了这么一句话，会思考，会等待，会斋戒。我直觉反应这三种能力大概就是思考，忍耐，自律吧。科普点说，大脑只占全身2%的重量，却消耗25%的热量，大部分是葡萄糖。这么重要又精密的器官，人们显然是疏于维护。让脑袋足够健康，硬件上要保养，运动充足睡眠。软件也要顺畅才能完成艰巨的思考任务。

碎片化信息最大的危害不是零散，缺乏逻辑，而是让人失去专注和思考。当习惯于零散地接受信息，干货，好比拿到一张照片和图画，最终呈现的样子或许没差别，但图画是一层一层地铺叠，颜色交融，内涵是不一样的。想要干货本质是想要简单，现实并不是全是那么简单，更像错综复杂又有脉络的图画。听着有道理，能引起情感波动的事，背后常常是荒谬的。

　　山东画家老树有个演讲，他在中央财经大学教书，对广告的总结特别独到，广告是制造人的自卑感。我看一些广告营造的场景，兜售还是很原始的权力财富身份的现代符号。购买了XXX就等同于你是XXX.当红酒玫瑰钻石等同于爱情符号时，就是爱情本身的退化和沦陷。劣币驱逐良币，整体都信奉爱情物化论，离婚率势必逐年增长，幸福感逐年下降。这就是大脑和思考，如果不锻炼维持，就会迟钝。习惯于东一点西一点获取信息，就很难再系统思考辨别，好在一些人 　　一次做一件事，是高效的秘诀。这要依赖练习，我们擅长的东西，是由练习得来，大多时候是缓慢累积，静悄悄地成为行为思考模式。《格言联壁》形容人最终的善恶：行善如春园之草，不见其长，日有所增；行善如磨刀之石，不见其损，日有所亏。练习同样也是这样。刻意练习，一万个小时，练习的心态，习惯的力量都可以归纳为练习的外在表征。要有时间投入，精力投入，要重复修正。练习同时也是一个工具，练习跑步会越来越会跑，练习思考也会越来越会思考，就是练习偷盗，技术也会越来越纯熟。

《天下无贼》中黎叔和德华剥鸡蛋的pk，背后就是练习深度的不同呈现。可以用现代人擅长的科学分析来一一细说，这种方式和香烟外盒上标的吸烟有害健康类似，人麻木了。真正让我耳目一新对练习重新审视是受印度教的修行者dandapani的启发。

　　正是看了他的一些阐释才有感而发，这也是我自己的学习模式。我学习了认为有价值的东西，总会想办法梳理通透，内化整理成自己的语言。他对练习这样描述，越是练习什么越会擅长什么，你可以练习越来越专注，也可以练习越来越分心，这都是自己练习的结果，习惯背后就是无意识的重复。积累到一定量的习惯，想改变第一步就是觉察，用新的模式去替代。这就回到了黑塞说的等待。等待变化，巩固变化，替代变化。

　　年网易数读有个调查数据表。完成新年计划的，只有8%。72.6%的人坚持了一周，58.4%的人坚持了一个月，44.8%的人坚持了半年，坚持到底的却只有8%。我的 　　等待忍耐是一门要练习的艺术，上面数据可以看到，以年为单位的事，九成要破碎。而人想在某些领域做出点成绩，大多数又是需要数年的积累精进。小时候寓言故事，拔苗助长。现在总结，错误地追求效果，忽视规律，最终导致灾难。就不说人有很多掌控不了的东西，就是掌控了一些规律，还有《黑天鹅》事件存在呢。这个等待和忍耐，我更愿意把目光放更长远一点，包含推倒和重建。水路不通改走陆路，撞了南墙绕过去的勇气。历史上不乏年少成名的人，莫扎特，牛顿，费雪，天才到老。更多的是中老年之后才有所积淀。特别怕举的例子有失公允，极端，还是想用齐白石，摩西奶奶来说明。

有人早慧，很早就明白要追寻什么，天赋，努力都刚刚好。有的人晚醒，虽不到《月亮和六便士》的地步，仍然要走另一条路，和往昔迥异的方向。褚时健出狱之后种橙子，74岁进入陌生领域，橙子要3年才结果，要想有规模至少6-8年。这件事他花了10年做成了。等待和忍耐在这个人身上，发挥得淋漓尽致。现在很多人喜欢风口，网红，鼓吹地摊经济。极低的门槛，无限的诱惑，忘了背后沉默的大多数。迷失了自己是谁，失去了拥有什么，身处何处，去向何方的冷静。

　　蔡志忠以漫画闻名，对桥牌，物理，电影同样技艺精湛。他观察现代人，大陆很多人要成为马云，台湾很多人要成为郭台铭。他们只是想要这两个人现在拥有的，并不想经历他们所经历的。在高速公路上行驶，别人走自己也走，却忘了为什么要走。他对当代人的建议，学会思考，要有自己的刷子，找到葵花宝典。又一次见注重思考。刷子就是自己的擅长，找到自己适合做什么，也许要不停地试才知晓。葵花宝典就是规律方法，不能蛮干。追寻人生的意义，是个很空的话题，如果到一定年纪有一些阅历，正是这些我要做什么样的人的身份定义，才导致了人有不同的行为，追求。是一种真正源源不断的内驱力。

我观察有些人屈服于制度或者要求，做志愿者指挥交通，参加公益捡垃圾，拍照。一旦没了约束这些人不会那么积极参加任何公益。因为所求一些人会殷勤，笑容可亲，满足后就判若两人。内在驱动，会持续一致，如果内心认同平等和尊重，不会因为外在不同而区别。因为形势而变幻，才是暂时又易变的。台湾曾仕强出过很多轱辘话的著作，看的足够多，还是能找到一个核心。要做什么样的人，怎么去做，如何改善。人与人是不同的，秉性和天赋都不一样，所谓最好的自己，就是独一无二的人。这同样是思考的结果。

　　掌握规律，会更从容等待。知道要发芽，成长，开花，结果。缺少任何一个步骤也不会有收获。练习越多越擅长，专注地做事，完全聚焦。90度不是开水，唯有度才是开水，在质的变化发生之前，所有的努力都是积蓄，有策略知道默默的意义，耐心等待质的到来。人的精力能量时间都是有限的，分清什么对自己是重要的，不盲目跟随，时刻牢记，思考是人最大的财富。