当前位置： 呼吸器 >> 呼吸器前景 >> 中医怎么认识和调养呼吸系统健康气管篇
文末有惊喜!!!
通常来讲，中医把人体生病的原因分为三种，既内因、外因和不内外因。内因通常是由于身体自身的问题而导致，例如饮食失调、节律失常，以及一些情志病，像什么肝郁气滞、心火亢盛等；外因通常指的是因外在因素而导致的疾病，例如风寒风热、中暑脱水等；不内外因通常指的是意外，比如一些突发的原因，或者某些先天不足等。呼吸系统的问题通常是以内因和外因结合为主的，因为呼吸系统每时每刻都在进行着体内外的气体交换，所以在认识和自我调养上也是要内外兼调的。
望闻问切无论是从西医还是中医的角度来讲，呼吸系统都是生命最为重要的系统之一。作为一个中医领域的作者，本着尽职负责的原则，我简要地谈谈中医是怎么认识和调养呼吸系统的健康问题的。
我尽量的不讲专业术语。
从功能上来看，呼吸系统最为主要的功能就是呼吸，也就是完成体内氧气和二氧化碳的交换。在呼吸系统的作工组件上，大体的分成了四个板块。从外往内分，第一和第四板块分别位于口鼻腔和肺内毛细血管，是氧气和二氧化碳等气体的出入口；第二是各主支气管，主支气管是这些气体出入的通道；第三是肺及肺泡等肺内组织，是氧气和二氧化碳等气体在体内存储交换的场地。看完这几个分块儿，大家应该马上就能想到一些名词，例如鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎等等。鼻炎咽炎等是出入口的问题，气管炎等是气体通道的问题，肺炎是气体交换场所的问题。
这几个板块哪个有问题最严重不用我说大家应该也都能明白，通常是越往里就越严重的。很多人觉得中医讲的都是阴阳五行啊之类玄之又玄看不见的东西，其实不是的。中医的解剖同样是十分先进和完善的，大家可以去看宋提刑的《洗冤录》，算是比较早比较全面的关于人体解剖方面的知识。
既然我说我用中医来讲，那我就从中医角度来为大家剖析一下这个多灾多难的呼吸系统。
篇幅的原因，口鼻、肺的问题我们另写文章来说，这一篇先说气管的问题。
肺与气管气管作为气体进出的通路，保持通畅是它第一重要的工作。在临床上，几乎所有的气管问题都是这个通路的“通”出了问题。自然界有一种自然现象叫做“风化”，是说随着时间的推移，大多数的物体或物质都会受到一定程度的侵蚀，例如坚硬的石头会变脆，坚硬的贝壳会化成粉末等，都是一种风化现象的表现。
在人体上，气管应该算是受所谓风化影响最严重的组织之一，别的如胃肠道、血管等也属于受影响比较严重的器官组织，这里不讲。气管作为气体通路的存在最重要的功能就是要“通”，但也正是因为它要保持“通”的顺畅，所以就非常容易受到侵蚀。这种侵蚀就来自于我们每时每刻每一口的呼吸，虽然有口鼻及口鼻内的粘膜等可以对进入体内的空气起到一定的过滤作用，但仍然会有不少的异物进入到我们的呼吸道内。作为呼吸道的气管，此时就不得不承担起清扫呼吸道的重任。
但是干活是需要吃饱饭的，不让马吃草又让马儿跑，是十分流氓的行径，必须给予强烈的谴责。
事实上，少量的异物是可以随着气体的呼出而被清理出去的，咳嗽、咯痰等就是呼吸系统的清洁排异反应。在身体状态良好的时候，这些工作是可以本能地完成的。
但是，人的身体状态并不总是十分的好的，抽烟、空气污染、身体其它原因导致的虚弱…都是可以加重呼吸系统负担，甚至是可以让呼吸系统停摆的。
肺的对比图当作为通路的气管等呼吸道难以应对这些异物，身体自带的清洁排异功能无法很好的工作的时候，疾病，也就随之而来了。
事实上，剧烈频繁的咳嗽、喘等，都是呼吸系统的清洁排异功能超负荷工作的表现。从中医的认知来说，为了应对这种情况，身体会调动一切资源去增强呼吸系统的清洁排异功能。我们通常也会辅助益肺补气，通过给予呼吸系统更大更强的能量（给它喂“饭”，让它多干活儿），来促使异物的排出，从而来达到清洁呼吸道的目的。
所以当肺气不足清洁无力的时候，气管内的异物就会慢慢堆积，久而久之对气管的内壁形成侵蚀，也就是前文提到的风化。受到侵蚀的气管内壁极其敏感，当稍有异物，别人可能都毫无反应的时候，它就会发病，引发剧烈咳嗽或急促呼吸来应对异物的进入。这在医学上，叫做过敏或应激反应。
正文写完，不知各位看官是否能完全看懂。讲了一大堆的道理，那该怎么样保护气管等呼吸道的健康呢？
来，跟我一起操练起来。
重要声明：这套操只做强身健体用，不作为任何医学专业建议，是否适合您来做，请您问医生。
1、双手搓手心半分钟，搓到手心发热；
搓手2、把搓热的手心放在脖子两侧，轻轻搓热脖子；
搓脖子3、双手交替搓热大椎穴；
搓大椎4、深吸一口气，憋住一小会儿；
5、双手交替轻轻拍打胸口；
拍胸口6、快速的将气呼出。
重复3遍。
好了，今天就到这里，大家继续过年！
