最近一伽一瑜伽学院工作人员和学员的朋友圈都在用运动型呼吸器，它到底是什么样子？它有什么样的功能？

一伽一的老师们是如何用到课堂的（以下来自王贺老师课堂）：

呼吸器的代理们，她们的用户反馈：

马同学的用户反馈：

另外，在细节上，马同学自己也有更精细的方法。想要改善盆腔与腹腔区域问题的小伙伴，可以将呼吸器按视频中的方法练习。

瑜伽朋友们的疑惑：

瑜伽不是鼻吸鼻呼吗？为何呼吸器是口吸口呼，冲突吗？

呼吸器是经“口”阻力训练，相当于给横膈膜哑铃。与人们讲的口呼吸是两个概念。用呼吸器练习完后，取下呼吸器时，鼻子的感受会变轻。日常瑜伽中的慢吸慢呼会增加慢肌纤维，也即是增加耐力。慢肌—又称红肌，收缩慢，力量小，但耐劳，微血管多，运氧能力强，更有效运走废物。

快肌—又称白肌，特点是较粗大，收缩快，力量大，但易累，带氧能力弱。而我们生活中的场景很复杂：追公交车，赶地铁等，相对来讲力量会弱。尽管耐力与力量同等重要，但是呼吸器的运用是增加力量的，特别是心肺功能比较虚弱的人。

相对而言，呼吸肌的力量要比耐力对于心肺功能的衰弱更为重要。因为呼吸器是增加力量的，所以需要快吸激活快肌纤维。

这是为什么用完呼吸器后，呼吸会马上变的深长的原因。

最后马同学想说，今年中秋不送礼，送礼就送呼吸器。

给父母、领导、长辈、亲戚，另外，不要忘记了送给自己。

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呼吸器全国统一价：￥元。

购买方式：北京一伽一瑜伽学院有售。可扫学院付款吗付款并截图给马同学，一伽一工作人员会将呼吸器按指定地址邮出。

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致力于探究传统瑜伽理疗与现代功能康复相结合，更扎根于心灵成长的空间：

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