总有人说，“我都要被气死了”！其实，人真的是会被气死的！

这是因为，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以才是最致命的。

研究也发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。

所以，像愤怒、咆哮这样的强烈情绪，会使心律中断，随时危及生命。

经常生气，会伤害身体这“三大器官”

1、肺

生气时，通常呼吸会急促，尤其是女性朋友，还会出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺的健康。

2、胃

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

3、肝

人们常说“气得肝儿疼”，事实上，人在生气时，体内会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

还记得“莫生气”中说的吗？为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

生气只会浪费时间，伤害别人也伤害自己的身心，人生那么美好又短暂，实在没有必要去生气。

所以，爱生气的你要这么吃才好！

1、莲藕

莲藕是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

2、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功能，日常可用玫瑰花泡水饮用，也可搭配蒲公英，做成蒲公英玫瑰茶饮用。

玫瑰花，疏肝理气，可以帮助大家少生气，改善心情。这里说的玫瑰花，特指野生玫瑰花，用它泡水喝，对调理女性内分泌、活血祛瘀很有益处。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

蒲公英入肝、胃经，可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根的另一个功效是抗菌消炎，尤其对胃病的致病菌幽门螺杆菌有很好的杀灭作用。同时，蒲公英有很好的解郁化瘀的作用，对女性乳腺增生、乳腺炎等有奇效。

3、白萝卜

生吃或煮水渴萝卜汤，有顺气健胃，清热化痰降脂的作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效

4、香蕉

香蕉含生物碱，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁的产生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。

5、葡萄柚

葡萄柚里丰富的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体更具抵抗力，而且维生素C还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺和肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。