大家晚上好，讲了中医里面的五脏，接下来讲中医里面的六腑。五脏六腑中的六腑指的是胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，平时大家看到这些第一时间想到的会是我们身体里的器官，如下面这张图，因为这个是我们上初中或者高中的生物课上所教的内容，但是实际上这个是西医解剖出来的器官，属于西医概念的六腑，中医的六腑和这个完全不一样。

五藏六腑中第一个先说胆！在中医概念里，肝和胆互为表里，五脏还有一个别称五藏，意思是五个宝藏，那么这个表里是什么意思呢？是一个是宝库，另一个是宝库里的东西拿出来用的一个机构，使用的机构就是六腑。这个胆就是把肝的能量调用的机构，类似生活中的变压器。

讲了肝是神经网络系统，有生物电，通过神经感知安排物质输送，那这个生物电从哪里来的？从肾里发电上来的，但是发电通常有交流电、直流电、时大时小等等不稳定情况，所以就需要一个变压器来储存和疏导生物电形成稳定，稳定了才有磁场和形体的稳定，所以胆就是这个变压器。就像我们生活中的水力发电，发出来的电要经过水电厂的设备变压器、开关站和输电线路等将电能输入电网，我们才能长期并稳定地使用上电。所以一个人胆子小，就是因为他们能量不足，不得不省着点用，所以行为也束手束脚，放不开，硬要用，手脚也是软的，使不上劲。

胆除了是变压器，还是一个消化液体供应商，排泄的胆汁是消化食物的主要成分，也叫精汁，精汁也是调用的肾中精气形成，并且和身体情况息息相关。如果你的身体偏瘦弱，一看就是能量不足，那么消化能力肯定很差，精气也是不足的，吃下去的东西能吸收的不多，吸收不多又形成了脾胃虚弱，耐力差，为人就会畏畏缩缩胆子小，那这种情况该如何改变？首先生活中的电都是通过电磁感应得来的，人体内的生物电生成也是同样的原理，电磁感应的重点是在于闭合电路在磁场中运动，只有运动时才能产生电，所以要增大发电量，我们人体也要多运动，因为地球这天地无处不存在磁场，我们只需要多运动就能多产生电。

第二个是胃，胃是一个收纳食物和搅拌食物的地方。脾和胃互为表里，所以胃也是听脾的指令进行的下一步。脾有需求了，才会命令胃进纳食物，搅拌均匀后再下降到下一个地方。如果脾一直没有发出指令，导致食物和胆汁就会一直滞留在胃里，就会出现胃胀、胃反酸等等感受，但是上一段又说了，安排物质输送的指令是从肝里发出来的，肝接收到的生物电不强，安排的物质就少，换句话说，就是肝从胆的反应觉得你吸收不了那么多物质，就没安排动了，导致食物停留、胃口不好，要提升胃口就得加强生物电，加强运动。

第三个讲小肠，胃把食物收进来，搅拌得差不多了，就会排到小肠进行腐熟和消化，消化出来的营养物质又通过密集的毛细血管运输到全身各处，血管功能属于心的范畴，所以心和小肠互为表里。这时如果你想强壮一点，心就会给肾和肝胆发出指令，加强功率发电，就会吃多点，但是如果不运动，电发不起来，消化运输不了多少，那即使吃多了，也只是把物质堆积在脾胃和大小肠附近，所以人吃了胖起来，第一个胖的地方就是腰腹。这些运输不起来停滞的物质也叫痰湿，因为这些物质无法处理，给身体造成了困扰，拖慢了身体运输，甚至形成拥堵，所以有句俗语叫做“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”，就是这个原理，吃得清淡点，不会给身体消化运输带来负面影响。

第四个是大肠，大肠就简单了，大肠就是从小肠接收所有身体不需要的东西，如果有消化不了的食物和产生什么对身体不好的气体，都是经过大肠简单储存，然后集中排泄。但是大肠的排泄并不受小肠控制，大肠主要和人体呼吸有关，人体呼吸属于肺的范畴。讲了肺管全身呼吸的，除了肺叶子和皮肤呼吸，内部还有丹田呼吸，下丹田就在肚脐下，同时我们人体呼吸进来的除了氧气还有很多杂气，肺叶子呼出去的又主要是二氧化碳，那么那些多余的杂气和食物本身自带的气味到哪里去了？就是全部到了大肠这里集中排泄。所以肺和大肠互为表里。

第五个是膀胱，膀胱在中医概念里，是一个储藏全身上下所有体液、水分的地方，包括身体外部的皮肤、肌肉、脂肪和内部解剖出来所有看得见的器官，都有膀胱储藏着水分。所以你皮肤干燥是膀胱的体液储藏太少了，多喝水也能解决部分问题，要解决根本问题就还要同时提高水液的运输能力，这个水液就属于三焦。

第六个讲中医概念里的三焦。三焦就是全身上下的津液运输的通道和津液流动带起来的元气运输，就和我们平时看到的江河湖海一样，江河湖海通过潮汐现象实现升级和流动，人体的三焦就是通过呼吸来实现津液元气的运输。三焦有上中下焦，呼吸也有上中下三个地方呼吸，道家把这三个呼吸的地方称为丹田，就是俗称的上中下丹田，所以很多道家修炼方法都强调呼吸就是这个原理。

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