肺是我们重要的呼吸器官，能够帮助我们吸进新鲜的氧气，呼出对人体有害的气体，所以的平时我们要对它好一点。不过说归说，可是却很很少有人能够做到，经常做一些伤害肺的事情，除了外界环境因素之外，饮食对肺的影响是比较大的。

对肺“不友好”的食物，榜单已经列出，爱吃的人少吃为好

逢年过节，家家户户少不了的食物应该就是腊肉和香肠了，有的是亲戚朋友送的，有的人是自己制作的，还有一些人怕费事，从外面买，总之想吃的人，总会想到办法。不过这样的食物经常吃，对肺的损伤很大，虽然看起来是很健康的食物，但是在制作的过程中，为了提升食物的口感，里面添加了很多的盐和调味料。

一次两次吃或许影响不是很大，但是等到积攒到一定的程度之后，容易损伤肺部的黏膜，导致肺部功能的损伤，最好还是少吃。

辣条的名气，在国内外都是比较高的，尤其是我国，深受很多年轻人的喜爱，经常被人们当作是休闲的小零食。不过这样的食物吃多了，对肺的健康会产生很大的影响，主要是因为里面含有很多的油脂和各种调味料，其中辣椒是比较多的。如果经常是，会出现上火，而且还会影响肺泡的正常扩张和收缩，不利于肺部正常的排毒，平时最好还是少吃。

现在天气开始渐渐的暖和起来，吃雪糕，冰激凌的人开始多了起来，不少的年轻人都比较喜爱吃，确实降温止渴的效果很好。但是大家有没有发现，在吃的时候，我们经常会感觉身体的温度一下子降了很多，尤其是身体的内部，其实这对肺部的损伤是很大的。主要是生冷的食物刺激性太强，寒气入体，容易导致肺泡的收缩，不利于身体的排毒，从而加速肺部的损伤。

苦瓜，喜欢的人会非常喜欢，不喜欢的人就会比较排斥，适当的吃点苦瓜确实对人是有一定的好处的，但是太苦也容易伤肺。经常食用太苦的食物，容易加速心火的旺盛，导致肺气无法及时排出体外，对肺部产生很大的影响。所以在吃这样的事物的时候，还要注意，可以先去除苦味。

坚果这样的食物，应该不少人都是喜欢吃的，只不过市场上卖的价格太高，平时吃到频率相对比较少，味道确实不错，营养价值也很高，能够满足人体所需的营养物质。不过这样的食物最好不要多吃，不仅容易出现上火，而且因为它质地比较硬，如果没有完全嚼碎的话，对人胃也会产生一定的影响。

肺本身就是一个比较较弱的器官，即使你不去伤害它，随着长久的使用，功能也在慢慢的降低，如果平时经常喜欢吃以上这些食物的话，要适当的减少，以免加重肺部的损伤。

肺喜欢湿润的环境，平时可以尝试喝一些润肺的茶水，比如绿茶、菊花茶、金银花茶，茶叶里面所含的茶元素和矿物质，对于提升肺部功能有很大的帮助，而且还可以促进身体的排毒，提升免疫力，长时间肺部会更加的健康。

为了我们能够有一个健康的身体，有些伤肺的食物少吃，平时注意养肺，才能保持身体正常的运行。