人体的生命特征之一就是呼吸，而我们身体中的呼吸器官是肺脏，氧气和二氧化碳会在肺泡里进行彻底的交换，这样才能够让我们的身体摄取到充足的氧气，完成呼吸。

可是肺也是一个非常脆弱的器官，日常生活中稍有不慎都可能会诱发肺部的病变，当肺发生病变的时候，也可能会通过一些小暗号来警示我们，不妨自查一下，如果没有以下几个爱好的话，那么有可能说明你的肺还不错，真替你感到高兴。

身上若有4个表现，有可能是肺部的信号，请别视而不见

咳嗽

到了秋冬季节，随着气温的变化，一些免疫力比较低的人就可能会出现频繁咳嗽的情况，而在一些人看来咳嗽不过是一种正常现象，所以也常常忽视掉。

其实当我们的肺部发生病变的时候，就可能会诱发频繁咳嗽的情况，所以无论春夏秋冬排除感冒情况之外，如果咳嗽的情况比较明显的话，希望你别视而不见，医院检查肺脏健康。

肩背部为酸痛

当我们的肺脏发生病变的时候，我们可能并不会直接的感觉到肺部疼痛，但是一些病灶难免会牵扯到肺部周围的组织和神经，而肺位于胸腔之内。

所以如果肺部发生病变的话，可能会造成肩膀或者是后背酸疼疼痛的情况，而且这种疼痛的感觉在夜间会比较明显。因此如果一段时间内，如果你感觉自己的肩背非常不舒服的话，排除不良姿势玩手机玩电脑之外，那么就要考虑是否是肺部病变的因素。

呼吸不畅

上面说到肺脏的主要功能就是维持氧气和二氧化碳充分交换进行呼吸，当我们吸气的时候，会将外界的空气吸入肺部，所以这个过程是相对比较轻松的。

当气体进入肺部之后，才会进行气体交换，而如果发生肺部病变的话，那么气体交换会不完善，这时当人呼出气体的时候，也会感觉到呼气不通畅，甚至出现胸闷气短的感觉，这一系列的变化也可能是肺部病变的信号，希望你别视而不见。

凌晨三到五点醒来

凌晨的3:00~5:00是肺经当令的时间，这个时间段肺经相对比较活跃，开始为肺部的各个组织分配气血排出毒素。

反正如果肺部发生病变的话，就可能会影响肺经的正常运转，特别是当我们晚上处于熟睡状态时，还可能会出现呼吸不畅等感觉让人异常的清醒，因此这个习惯也希望你别生而不见，如果你也有的话趁早改善。

造成肺部病变的原因，可能与日常生活中一些不良的行为习惯有关，如果不想给肺部添麻烦，孝顺以下几个习惯，希望你趁早改掉，或许能降低对肺部健康的损伤。

4个“不良”的生活行为，有可能损伤肺部健康，请趁早改善

吸烟

吸烟伤肺，这是众所周知的一件事情，但是很多人却无论怎么都无法抵挡烟草的诱惑。

如果经常吸烟的话，就可能会导致烟草中的一些尼古丁焦油等有害成分堆积在肺部，导致肺部藏毒过多，久而久之难免会诱发肺部病变。

空气污染

虽然说当我们呼吸的时候，鼻腔内有一些细小的绒毛，能够隔绝外界的有害颗粒，但是鼻毛也不是万能的，只能阻挡一些颗粒比较大的物质相对于一些小颗粒的粉末或者是尘埃，是不能完全阻挡的。

特别是长期生活，在一些空气污染比较严重的环境当中，有可能会导致空气中的有害物质跟随呼吸进入到肺里影响肺部健康，严重的话还可能会损伤健康的肺细胞。

过度操劳

日常生活中如果过度操劳的话，也可能会影响肺部的正常代谢和排毒，导致肺部免疫力下降，这样的话就可能会让细菌和病毒更容易感染我们的肺部，影响肺部健康，因此建议大家在工作和生活的过程中一定要学会劳逸结合，避免过度操劳。

心情不佳

其实相对而言，人的情绪对于肺部健康也是有所影响的，如果心情比较乐观的话，那么这个人在日常生活中一定很爱笑而经常大笑，有助于提高肺部的活力，因为当人大笑的时候，就相当于是在做深呼吸，有助于维持肺部健康。

反之不良的情绪不但会影响人的神经系统，而且也可能会加重肺部负担，诱发肺部疾病。