身体是一切的基石，如果身体一倒下了，后面有再多的零都毫无意义。为了拥有一个强健的体魄，我们必须了解人体的10大系统。

1.呼吸系统

呼吸系统包括：鼻腔、咽部、喉部、气管、肺、毛细血管、全身组织。

呼吸系统作用：促进人体内气体交换（吸入氧气、排出二氧化碳等），维持身体健康。

呼吸系统常见疾病：感冒、哮喘、鼻炎、呼吸道感染、肺炎、气管炎等。

2.循环系统

循环系统包括：心脏、肺、血管、全身组织。

循环系统作用：运输运营物质及氧气到达身体各组织器官并且将各组织器官代谢产物经肺和肾排出体外，输送热量保持体温，输送激素调节身体平衡。

循环系统常见疾病：冠心病、高血压、心绞痛、高血脂、动脉硬化等。

3.消化系统

消化系统：口腔、食管、胃、小肠、大肠、肛门。

消化系统作用：摄取、运输、消化食物及吸收营养、排泄废物，维持体能。

消化系统常见疾病：乳糜泻、便秘、胃糜烂、胃溃疡、肠炎、胆囊炎、胆结石、食道癌、痔疮等。

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