72小时让中国女性发生一次蜕变，这里是奥尔丝（72HOURS）。

hi，大家好，我是美酱。

自然界的象征：天空、水、海洋、地球

「蓝色」的能量意义：母性、女性特质、包容力、精神意识、信任、沟通、内在

第五脉轮的蓝色，在自然界中，是天空、海洋以及水的颜色。此外，全世界第一位太空人，前苏联的加加林说过「地球是蓝色的」如其所述，蓝色，也是象征地球的颜色。在日常中，我们也因为被这样湛蓝的天空所包围而倍感安全。从包围着我们、给予我们安全感这样的意象中延伸而知，蓝色是代表着包容力的颜色，同时也蕴含着母性的能量。因为蓝色是表示内在的颜色，因此也和精神灵性有所连接。喜欢这个颜色的人相较被动、沉着，非常重视自己的心灵层面。此外，从海洋和水这样的象征中，我们可知其也带有冷冷静和沉着的表征，但因为水是相对冰凉的事物，所以如同「蓝色忧郁」这样的词汇表现，当我们变得冷漠和忧郁的时候，就会和蓝色的波波长产生共鸣。

蓝色也是象征着地球的颜色，而地球也真是颗不可思议的星球。我们的脚底下，有相当稳固的地板和地面，但事实上，这颗星球可是漂浮在银河系这样的宇宙空间内呢！地球本身会有自转运动，也会绕着太阳的周围公转运动。从这点来看，它应该是相当不安定的，但我们却丝毫不会去烦恼「地球是否有一天会因为平衡崩坏而毁灭？」我们毫不怀疑，并确信地球会给予我们土地、空气，以及位于头顶上的天空，日复一日地过着每一天。

再次去思考这个现象，是否让你感到十分不可思议呢？这也让我不禁认为，住在地球上所有生物的DNA是不是都存在着「对地球的绝对信任」这样的信息编码呢？此外，所谓的信任，往往会让人认为是自己对他人的信任，但首先，最重要的其实是自我信任。正因为对自己有绝不动摇的信任感，才让我们得以信任他人。为了提高对自己以及对他人的信任感，我希望大家可以试着好好活用与第五脉轮相呼应的香气。

#1

具有蓝色光波长的精油

丝柏欧洲赤松尤加利

尤加利的树叶中所分泌出的芳香成分和紫外线反应过后，会呈现蓝色。创造出那壮丽的澳大利亚蓝山国家公园景致的尤加利树，可以说是和第五脉轮最为共振的香气。除此之外，和第五脉轮有所共鸣的精油大多数都是从叶片中萃取而来。其中较具特色的，有丝柏、茶树和欧洲赤松等叶子细小的针叶类精油为多。因为第五脉轮具有「净化」这一生命课题，所以这里提到的每一支精油都带有很强的净化能力。

此外，因为叶片的颜色是绿色，所以这些香气不只对第五脉轮，同时也会对第四脉轮产生影响。当我们想要从心中放下铭心刻骨的感情时，针叶系精油的香气可以给予我们支持，帮助我们平顺地清理这段感情。作为代表第五脉轮的香气，我接下来要详细介绍丝柏、欧洲赤松和尤加利这三种精油。

#3

丝柏

身心作用

丝柏的最大特征，就是「接纳」事物并使之「流动」的作用。此外，从其具有收敛身体中多余水分的效果这点来看，它可以说是一支净化能力十分强劲，能够帮助我们将不要的事物全都排放出去的精油。此外，从其收敛的特性来看，这个香气十分适合用来让某些无建设性的废话停止，还有净化那些会毫无保留地倾注所有情感的人的心。我们会吸引某些必须的相遇和事件来帮助自己成长，不论是痛苦的经验，还是开心的经验，请让自己亲身感受所有的经验，去试着接受所有应学事物中所蕴含的意义。

然而，要是无法理解此做的意义，总是满口的抱怨，像是「那个人很差劲」、「这份工作太辛苦，我不想做」、「这些事总是让我感到不耐烦」等，会使我们的潜意识不断积累悲伤的情绪，因为这明明就是为了让自己的灵魂成长而吸引过来的事件，却完全不被表达意识所理解和接受。「我不要那个」、「我不要这个」，振动如此混乱的声音，最先传达到的地方就是我们自己的耳朵，要是我们总是发着这样的牢骚，一定会不断地让自己受到伤害。当我们无论如何都无法接受现实、总是抱怨连连的时候，我们可以使用丝柏的香气让心暂时和缓下来。

据知，丝柏在欧洲是被种植在墓地里的树木，这个香气可以镇静我们的心、让我们恢复冷静的状态，并且促使我们与自我沟通「为何这样的事件会发生在我身上呢？」接着，我们会在凝视自己内在的过程中意识到，不管眼前发生的事件对自己来说是多么艰困的挑战，但因为这对自我的成长来说是必要的，所以才会发生在我身上。只要活着，我们就有可能会遭遇到让自己悲恸不已的事。在这种时候，没有勇气接受这些事的人，只要使用了丝柏，心里就会自然地平静下来，并变得能够冷静地接受现状。正因为在碰到令人难过的状况时，我们会不自觉地去想「为了接受这件事，一定得去做些什么」我们会因而倍感压力。请不要立刻就去想到底该做些什么才好，首要之事是先接受这个事，并且用心去品味现在的自己究竟有什么样的感觉。

而丝柏会帮助我们、让觉察的过程能够顺畅地进行我们可以从中觉察到「原来我是带着这样的情感啊！难怪我会如此讨厌这件事」、「原来我想要品尝的是这种情绪啊！」等，我们便能够放下那份情感或是事件。如果拒绝这样的做法，始终不去面对自己的情感，同样类似的事件就会一而再再而三地出现。为了避免发生这样的情况，首先请试着充分地去品尝自己当时的情感状态。而丝柏的香气应该能在这个静观内省的时刻，给予我们十分细腻且温柔的陪伴。

再者，这支精油的萃取部位是球果和枝叶。因为叶子相当于植物的呼吸器官，所以它也会作用于我们的呼吸系统，肺部在五行中属「金」，与悲伤情绪是相关联的。当我们对眼前发生的事物感到悲观的时候，就有可能发生明明没有罹患感冒却仍然咳嗽咳个不停的状况。而丝柏也有助于改善这种因心理状态而起的咳嗽问题。又因为丝柏的球果形状和卵巢相似，因此，从以前开始，就有人将丝柏使用在药草疗法上来照护我们的卵巢，而卵巢是与第二脉轮对应的脏器。有趣的是，因为第五脉轮的蓝色和第二脉轮的橘色彼此之间具有互补色的关系，从上面的例证来看，两个脉轮之间确实也一样具有十分密切的关系。

当我们无法坦率地说出自己所想的事，变得十分悲观的时候，只要试着去看看自己的内在，静下心来思考「为何事情会发展成这样」，就会意外地发现，大多数的问题都和第二脉轮的课题一一人际关系有所关联。在这样的状况下，因为丝柏可以同时照护我们的第二和第五脉轮，所以只要吸嗅它的香气，就可以让我们获得重要的觉察。

使用丝柏接待说话滔滔不绝的客户

芳疗spa馆的客人当中，有许多人会忍不住一直对着疗愈师述说自己生活上的不满。「丈夫一直在唠叨」、「孩子不听我的话…」、「工作真的非常辛苦」等，在这样的话语之内，究竟隐藏着什么样的想法呢？若本人没有试图往内看，就会只看见表面的部分，感觉自己是个受害者，当自己单方面地强势说了很多很多关于自己的事情时，不只用耳朵听着这样话语的自己会受伤，对倾听的疗愈师来说，也是十分痛苦的事。

当这样的客人要光临时，相当推荐在迎接客人时使用丝柏精油扩香。多亏了丝柏，让客人的心在进到spa馆的瞬间得以沉静下来，进而减少治疗过程中的喋喋不休。丝柏并非强硬地不让对方说话，而是透过让本人恢复沉着的状态，让他自然而然地平静下来。

在平静之中，我们变得能够冷静地掌握自己的状况，透过内观，有不少人循序渐进地加深了对自己的理解。当疗愈师自己想要进行冥想或内观的时候，使用丝柏扩香来享受香氛浴应该也会是个不错的选择。

#4

欧洲赤松

植物简介

松树精油是从叶片萃取而出的精油，是具有净化能力，带着神圣性的香气，在日本，经常会被种植在神社等地方。此外，也会将它作为海岸的防风林，种植在大海和陆地的分界线上。欧洲赤松的特征是两片一束的叶子。因此，它可以说是能够强化并恢复自己与他人分界线的香气。因为它能够在沟通上强化，「自己是自己，他人是他人」这样的分界线，在容易与客户有所共鸣的疗愈师族群中，它是十分有人气的防护用香气。

身心作用

在与人的沟通中，总是配合着对方的意见、过分接受对方意见的人似乎相当地多。说不定这是因为过去曾经当自己说出对自己而言十分重要的事情时，有过被对方嘲笑、拒绝等感到受伤的经验。第五脉轮据说会集结自己从过去到现在的所有情报。而且，当我们打算表达自己的意见时，一定会通过喉咙这个部位。若我们在说话的同时，担心着自己又会犯和之前相同的错误的话，就有可能会出现说出的话和所想的话完全不同的状况，这是因为我们说出的话，一定会通过位在喉咙，身为过滤器的第五脉轮所致。

从可以将这样的过去「作净化」可知，为何第五脉轮在梵文中会被称作Vishuddha（净化）。此外，对于那些被刻印着「曾经相处得还不错的人，就算意见不合也一定要永远好好相处下去」如此认知的人，我也很推荐这个香气。因为它不能够让我们知道现在和过去已经具有不同，还能够让我们一边透过自我沟通提升「自我信赖感」，一边净化我们过去的种种。我们会根据与自己灵魂成长的契合度，选择在一起的人。随着成长，若与某些人的相处上变得不舒适，即使是到目前为止都和自己处得很好的人，也不需要勉强自己继续待下去。然而，这并不是一件能够顺利达成的事，我认为有不少人已经习惯配合周遭的人事物而生活，并会因为无法过自己原本想要的生活感到相当烦恼。当这些人为了让现在的自己觉醒，而试着去净化过去的时候，欧洲赤松是十分有力的帮手。

它可以让我们将自己从过去的模式中解放，并在背后不断地推动我们的灵魂去成长。当我们想要在现在的自己和过去的自己之间拉出一条界线，选择适合自己灵魂的生活方式时，欧洲赤松将会是我们强而有力的后盾。

促使我们真诚沟通的香气

明明心里就想着「好想要」，却迟迟说不出口，或是观察着是否有其他表现出看起来很想要的人。然后，不知不觉就将话全都吞回去了。你的周围是不是也有像这样的人，不管什么东西都让给别人呢？我认为这样的人既感性又细腻，能够巧妙地捕捉到他人情感的动向，但在真诚沟通的意涵上，我们应该是要表现出「我也想要」，而不是将自己的意见全数压抑在心中。

举例来说，「你很想要这个吧！但我也很想要。那么，究竟该怎么办呢？」于是，我们就可以互相讨论，是要将这个东西平分成两分呢？还是应该用猜拳来作决定呢？若是掌握住这样的沟通要诀，应该会让彼此都感到心情畅快吧！「又让出去了……」，对于总是无法顺利做到这件事，为此感到悲观的人，欧洲赤松的香气告诉我们，「你已经可以从这样的罪恶感当中释放了」。我们不需要将所有的一切都让给别人，一味地去配合对方，透过真诚的沟通，我们可以让彼此都学会，如何在这样的互动当中不断成长。

对于非常顾虑客户，或是为了让自己受到喜爱而过度努力、累到筋疲力竭的疗愈师，欧洲赤松也是相当不错的选择。

#5

澳洲尤加利

植物简介

说到尤加利，一般来说有蓝胶尤加利和澳大利亚尤加利这两种。蓝胶尤加利里面含有一种会刺激神经系统称为单萜烯的成分，但因为澳大利亚尤加利没有这个成分，所以其作用相对温和。因此就算是小孩子和老年人，也能够安心地使用，当和家人一同使用精油的时候，大多会推荐澳大利亚尤加利。

此外，关于抗菌作用和在第四脉轮也有提的免疫提升作用，据说，澳大利亚龙加利的效果会比蓝胶尤加利来得好。尤加利让我们得以透过明确区分出自己和自己以外的人事物来保护自己，而澳大利亚尤加利在这部分的特质也较为显著。

身心作用

一般来说，尤加利中所含有的桉叶油醇（1.8-cineole）成分，对呼吸器官十分有助益，不过，澳洲尤加利和蓝胶尤加利在作用场所上有不少相异之处。前者是作用在从口腔至鼻腔和喉咙位置的上呼吸道，后者则是作用在包含支气管和肺的下呼吸道。

因此，要改善花粉症和鼻子、喉咙不适感，适合使用澳大利亚尤加利。若只是少量使用的话，可以直接不稀释精油就使用，所以在感到喉咙很不舒服的时候，只要用纯精油直接擦拭在喉咙处，就能够让喉咙的不适感瞬间消除。当我们在感冒和流感的流行期间，不得不外出到人潮很多的地方时，只要将一滴精油擦拭在喉咙的周围，就可以同时达到预防感染和净化能量的效果。

另一方面，由于蓝胶尤加利是刺激性较强的精油，所以不建议直接拿纯精油作使用，作为支气管和肺部的照护配方，蓝胶尤加利可以帮助我们咳出带有瀑气的痰，发挥改善感冒症状的力量。香氛浴，或者是少量地滴在口罩上使用都相当不错。

透过香氛，释放沉积在胸口中的郁结

如同刚刚所介绍的，尤加利是众所皆知可以帮助呼吸器官畅通的精油。尤加利的叶子看起来是舒展开的流线形状。当我们吸嗅从这样的叶子中萃取而来的香气后，就会感到胸口整个伸展开来，呼吸也因而变得更加舒畅。接着，我们的心也会因而被舒展开来、感到释放，并能够感受到一种支持自己轻松表达心中想法的力量。随时都在顾虑着周遭环境，并在很多事上都会感到紧张的人，胸口周围会慢慢变得闭塞紧缩。如此一来，呼吸就会变得短浅，并经常会将自己的想法锁在内心当中。尤加利的香气能够让这样的人轻松地表达自己。透过深呼吸，让自己得以放下郁积在内的种种情感，这个香气会默默地在背后支持着我们，让我们说出自己的真实想法。

此外，因为这个香气带有「自我信任」的能量，我也很推荐这个香气给那些无法信任自己，总是想着我需要做得比现在更多」，以及不断限制自己的人。

奥尔丝（72HOURS）是一家专注美业近10年，集化妆品研发、国际贸易、SPA培训、皮肤管理培训为一体的美业领先品牌。