李从悠 https://m.39.net/disease/a_5491234.html

大家好，我是医院心血管科主任医师孙久林。随着社会发展，人们生活节奏加快，越来越多的人心脏出现了问题，很多患者不明白为什么我年纪轻轻，心脏就出了问题，今天就来给大家讲一讲。

一、高血压

长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。

二、吸烟

吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多3～5.7倍。在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。

三、睡眠缺乏

研究显示，每晚睡眠时间小于6小时的人比能保证6~8小时睡眠的人患冠心病的风险高2倍。休息是非常重要的，所以大家要保证自己的睡眠。

四、情绪剧烈波动

情绪的剧烈波动，比如说大喜或者大悲，都会让心脏“坐过山车”，这就会容易导致应激性心肌病。所以我们日常生活中一定要学会控制自己的情绪，让自己保持一个平和的心态，遇见烦心事要学会分散注意力和放松。

五、肥胖

身体太肥胖的话会改变血流动力学，左心室异常肥大，使得心律失常，提高血栓生成风险，从而加快动脉粥样硬化生成。另外肥胖也会诱发一系列的症状，如身体水肿、呼吸困难和心绞痛等，对心血管系统带来不同程度损害。

我是医院心血管科主任医师孙久林，从事将近50年中西医结合心脑血管疾病的治疗。如果你已经患有心脑血管疾病，不知道该如何选择治疗方法，可以把你的情况和我说说，在评论区留言，我可以给你一些中西医结合治疗心脑血管疾病的经验。#心脑血管疾病#

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