近些天来，雾霾的强势来袭，好期望阳光普照的日子早点来临。昨天是冬至，也是空气质量较为严重的一天。空气质量的恶化，我们谁也没有办法幸免，穹顶之下，孩子家人如我一样，无法避免这样的伤害。扩散条件不利算什么理由，治理雾霾的手腕不算狠吗？我今天不行上班。然而还是为何如此严重呢？

前两天的一个傍晚，在城区外的道路上开着车，远处看到一层薄雾，像是仙境一般，可是走入之中，封闭的车内依然涌进恶臭的空气，下意识的感觉：焚烧垃圾。

治理雾霾的手段如此之狠，为何还有这样的事情发生呢？

最近空气质量很差，想给大家介绍一些清肺的食物！

下面介绍一下木耳吧，养生意义很大哦！

黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用。脂褐素由含有脂肪的残存物与溶酶体消化物所组成，被认为是一种随着年纪增长或细胞操劳而增加的色素。脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成人体器官功能衰退产生衰老。有相关研究表明黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”。木耳可以增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受能力。白木耳富含多醣体，尤其是β-(1-3)-葡聚糖能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞的吞噬能力，促进机体抗体形成，从而提高机体的免疫功能。所以木耳既是名贵的营养滋补佳品，又是增强免疫力的补药。白木耳是一种胶质菇类，其富含的胶质可以让皮肤保水度增加，从而提亮肤色，显得皮肤较为水润。

这也没有说到木耳清肺呀，并不是跑神了，其实呢？想用食物来清肺，其实就是异想天开，最起码，短期食用任何食物来消除空气质量恶化给我们呼吸道甚至其他内脏带来的伤害，这是不现实的。

一个渺小的个体生存在这样浩瀚的宇宙中，本身就是一件冒险的事情。

我们有温暖的家，有相互陪伴的家人，有安定和谐的国家，可是我们，无法得到新鲜的空气！新鲜的空气是我们最基本的生存条件，每天暴露在这样的空气之下，我们的未来将走向何处，不，我们没有未来。

每一种食物都有它的意义，都有利有弊，如同我们国家的发展一样，任何事情都是有利有弊的，深度的发展，而不考虑可持续平衡发展。谈到可持续发展，我们一直在倡导可持续发展，然而，现在的我们，一口新鲜的空气是一种奢望！

看到这篇文章的朋友都是爱养生，爱健康的朋友。

我认为，养生存在的意义也是一样坚持的存在，不是今天搜点养生的菜品就能达到健康的目的。我们要从长计议，我们的饮食习惯有没有重大的失误？

一个素食主义者对身心健康的思考

慢性病也许正向你靠近，但你也可以让它远离你

最好的归宿是与爱的人一起吃素

以上有几篇关于饮食的建议，以及素食的建议，希望对您有所帮助！

倡导素食健康往往被人们认为是生活的异类，然而我的坚持是希望我们和我们的家人更加健康的生活，素食之路期待你的到来！-素食者vegan

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