人体内的血管，为身体传送营养，输出代谢废物，是身体健康的通道。而血管也会随着年纪的增长而堆积越来越多的垃圾。血管内垃圾过多，严重还可能导致血管堵塞，威胁身体健康。所以，平时多注意对血管的疏通是非常重要的。那么血管不堵的人，身体会有哪些表现呢？一起来看看吧！

表现一：腿脚无痛感

俗话说：“人老腿先衰”，若血管没有堵塞的时候，腿脚也会有力无明显的疼痛感，说明血液流动非常顺畅！

表现二：呼吸顺畅

肺是我们身体里进行气体交换的主要器官，若是肺部血管通畅，那么我们的呼吸也是非常顺畅的，深呼吸也会非常舒服，甚至稍微运动的时候，也不会非常的喘！

表现三：手脚温暖

双脚是距离心脏最远的地方，保障着身体健康，一旦腿脚常年冰凉，那就要注意了，可能是腿部血管出现了问题，导致血液无法正常传送！所以若是一个血管健康，血液顺畅的人，手脚应该是温暖有血色的。

血管不顺畅，形成血栓，可以说是人体的“定时炸弹”了，一旦爆发非常影响身体健康。今天就来给大家分享几种有利于疏通血管的食物。

1、海带

海带中含有大量丰富的岩藻多糖和昆布素，这两种物质有类似肝素的活性，可以帮助人体预防脑血栓，同时还具有降低胆固醇的功效。所以心脑血管疾病的患者要多吃海带。此外，海带中还含有一种不饱和脂肪酸，能清除粘连在血管壁上的多余脂肪酸。

2、玉米

平时的饮食中，我们多摄入粗粮对人体是非常好的。玉米性平味甘，含有大量的不饱和脂肪酸，经常吃玉米可以加快人体胆固醇代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到疏通血管的目的。不仅如此，玉米对冠心病、动脉硬化、高血压均有一定的防治作用！

3、萝卜

萝卜是一种物美价廉的蔬菜，它又被称为“小人参”。萝卜中含有大量的植物蛋白，维生素C和叶酸，可以疏通血管中的垃圾，同时还有防止血管中脂肪沉积的作用，可以有效预防高血脂，维持血管的弹性。

很多年轻人觉得血栓、动脉硬化这些都是老年病，离自己还很远，千万别大意，血管健康和身体健康息息相关，一定要在平时多多注意，防患于未然！