懂得肺部健康保养是延长寿命，提高生活质量的关键。很多人受到严重疾病的影响不良症状持续，经过治疗依然没有好转，正常生活会受影响，还可能在疾病加重时缩短寿命。

因此，要了解提高肺部功能的方法，遵循正确的养生原则让健康有保障，而保护肺部远离烟草、饮食正确、加强身体锻炼都有帮助，肺部一直维持健康状态，身体也会有好的特征。

1、不会咳嗽

肺部保持健康特征是不会咳嗽，很多人长期咳嗽，这种咳嗽较为顽固，有时服用了止咳药依然没有改善，加上平时有爱吸烟的坏习惯，里面的有害物质大量获取，肺部会因为有害物质累积功能降低，常见的情况就是容易咳嗽。

另外，自身抵抗力变得薄弱，肺部出现某些感染，有炎症产生，也会咳嗽。身体保持健康，肺部功能提高，自然不会莫名其妙咳嗽。

2、呼吸顺畅

肺部健康的人特征是呼吸顺畅，氧气获取顺利，因为肺部是重要的呼吸器官，在有生命活动时需要进行气体交换，可以吸入空气中的氧气，经过循环呼出二氧化碳，身体才能保持健康状态。

但是，有部分人肺部出现疾病，在疾病的影响下肺气不足，就连正常的呼吸，循环过程受到影响，会有呼吸不顺畅，容易胸闷的感觉。

3、气色良好

肺部健康的人脸色较为红润，给人一种气血充足，容光焕发的感觉，因为人的皮肤或者黏膜颜色变化和血液，氧气有没有及时提供有关。如果整个人看起来神清气爽，脸色红润，是健康的体现。

很多人肺部功能降低源于不良的生活习惯，例如运动量非常少，长时间大量吸烟，肺部受损之后身体的循环出现异常，内部循环无法保持良好，在其他部位血液，氧气等提供量不足时就会有特殊表现，常见的特点就是脸色变差，就连嘴唇也会颜色改变，多有发紫特征。

如果没有这些特征，而是气色良好，代表肺部还保持健康状态。

肺部健康往往有特征，如果以上这些好的表现都具备，代表肺部保养得好，但依然要坚持好的习惯来调节身体。另外，肺部有病变有哪些症状要了解清楚，很多人被严重肺部疾病折磨，特点是声音嘶哑、胸口疼痛、发热、不断咳嗽，需要疾病信号出现尽早治疗。#健康科普计划#