马上就要到夏天了，这也就意味着又要迎来一年一度最热的天，喜欢阳光的人可能会感觉十分期待，但对于一些怕热体质的人无疑会十分恐惧夏天的到来。但不论你是喜欢夏天还是不喜欢夏天，营养师今天都要来告诉大家，在夏天这个特殊的阶段里，人的身体也会有诸多的变化，受闷热环境因素的影响，此时人体中的新陈代谢会变得加快，所以说毒素排出也就更加顺利，而同时由于夏天人的细胞和毛孔都处于一种开放的状态，此时若是不注意也是人体最容易堆积毒素的时刻，对此人们一定要有一个清楚的认知。说到此处，那么接下来营养师就带大家了解下当人体有哪些表现时，说明你体内的毒素可能超标了吧！

天气炎热时，身体呈现这些特征，可能是体内毒素过多，建议排排毒

特征一：脸色暗沉、粉刺痘痘增多可能是肝毒超标

人的肝脏是人体中的排解毒素器官，当人的肝脏解毒能力下降之后，人体中的毒素堆积就会超标，这些毒素会慢慢潜藏在人的皮肤表层，表现在人的脸部就会让人呈现出粉刺、冒痘的症状，所以说若是发现自己的脸部最近脸色暗沉、长痘十分频繁，且还会有很多粉刺出现，建议大家最好养养自己的肝吧。

特征二：口臭、便秘、臭屁增多可能是肠毒超标

人的肠道在人体中主要起着消化吸收食物的作用，健康的状态下，肠道的吸收和排泄都会处于一种平衡的状态中，但若是肠道内的毒素超标，这就会引起肠道的代谢能力减弱，于是人们各种食物残渣和粪便就会堆积在人的肠道部位，这样不仅会导致人的肠道蠕动变慢而引起便秘、臭屁多等问题，肠道内细菌滋生引起的异味更是会顺着肠道进入人的口腔，由此导致人们出现口臭的症状。

特征三：呼吸不畅、情绪郁闷可能是肺毒超标

肺是人体中的呼吸器官，它主要掌管着人们日常的呼吸，正常情况下，人的呼吸应该是处于一种十分顺畅的状态，但若是受烟毒或者是空气质量的影响而导致人的肺部毒素过多，这就会导致人们呼吸不畅，甚至会出现喘不上气的症状，而人的情绪更是会因为这种喘不上气而变得日渐郁闷。

特征四：身体肿胀、容易累可能是肾毒超标

肾脏是人体中掌管这水分代谢的器官，人们日常的流的汗以及排出的尿，这些都是经由肾脏代谢产生的废物，正常情况下我们每天喝进身体水在参与身体的代谢之后都会被肾脏排出体外，但若是肾脏毒素过多，这种排泄的速率就会变慢，水分在人体中堆积也就容易引起水肿、疲惫的症状，对此人们要注意。

营养师结语：对于人体的健康来讲，毒素多并不是一件好事，但奈何生活中很少有人会注意到这类问题，以上营养师给大家总结的几个关于毒素多的表现，希望能帮助到大家。