中医看病诊治的原则，是基于身体组织来进行的，正所谓“望闻问切”四种方法，无不是对身体症状的辩证表现，而身体异常症状，源自于我们的五脏六腑。中医也可以通过身体表面的状态，来判断器官的健康状况。

在曾经信息不发达的年代，众多中医的诊治经验，大多通过俗语和记载的方式流传下来，其中这句：“肾绝齿长，脾绝唇平，肺绝毛脱，肝绝舌缩”，可以作为现代人了解自身健康的重要参考。

我们不妨分别进行阐述：

首先是”肾绝齿长“：

顾名思义，中医认为一个人肾不好，那么牙齿可能会有明显的“变长”现象。

这里的变长，并非是牙齿开始生长，而是牙龈开始萎缩，在牙龈缩短的对比下，显得牙齿好像变长了。《黄帝内经·灵枢·经脉》记载“足少阴气绝，则骨枯，骨肉不相亲，则肉软却”，意思是肾脏掌管这阴液阴气的供应，阴液维持稳定，则骨骼和肌肉生长活力分明，不存在疾病。

相反，如果肾脏健康受损，肾气阴气减少，肌肉和软组织生长也会因此受到影响，变得“软却”，而牙龈萎缩，正是这种情况的典型体现。

其次是“脾绝唇平”：

意思是当脾脏健康状况受损时，人中的棱角会变得模糊。这里的“唇”指的是人中，而并非是嘴唇。人中的凹槽肿胀，说明身体气血不足，湿气充斥所引起的水肿。

而脾脏作为身体水利的管理器官，湿气外溢，自然有理由怀疑脾脏出现了健康问题。不仅如此，脾脏承接精谷转化，精谷转化能量不足，气血频繁的情况也多有发生。

然后是“肺绝毛脱”：

这个很好理解，意思是肺不好的情况下，毛发相比同龄人更容易脱落。早在《黄帝内经·灵枢》中就有记载：“气不荣，则皮毛焦”。气不荣，指的是呼吸不顺畅，是呼吸系统存在问题的体现，和肺部也有不小的关联。

肺部出现疾病隐患，对津液的维持和运转效率降低，身体津液匮乏，皮肤和毛囊干燥而枯折，可能会导致毛发容易脱落的情况出现。

最后是“肝绝舌缩”：

舌缩，也被称为舌卷，舌头向后卷，在中医看来，是筋濡缺血的表现。例如年纪较大的老人，因为衰老导致气血不足，容易出现舌头后缩的情况。

而肝脏是身体最大的藏血器官，如果肝脏出现问题，身体气血供应不足，即便年龄没有很大，依旧有可能会有“舌缩”，“舌卷”的情况出现。

总而言之，“肾绝齿长，脾绝唇平，肺绝毛脱，肝绝舌缩”是中医流传下来的宝贵经验，同时也是我们参照身体健康的重要标准，排查身体可能存在的异常症状，才能更好的维持自己的身体健康。

参考资料：

[1]中医：肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩，对吗?知乎日报，-9-23

[2]彭榕华.俗语中的中医药文化内涵[J].福建中医药大学学报,,22():69-70.