人，只要捂着鼻子，闭紧嘴巴，不要一分钟，就会是你满脸红涨，青筋毕露，胸闷难受。这是因为人需要不断地与外界交换气体，吸进新鲜空气，呼出二氧化碳。人体的活动，包括体力、脑力和各个器官的活动，都需要“热能”。“热能”主要是靠分解和氧化食物中的脂肪、碳水化合物、蛋白质获得，氧化又要靠外界源源不断地供给氧气才能进行。同时，在食物的氧化过程中，所产生的二氧化碳，也需要及时排出体外。因此，必须利用呼吸，不断进行新、旧气体的交换，以维持人体正常的新陈代谢。一个人停止了呼吸，也就停止了生命。

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