人类一生当中有一大半的时间通常都会在睡眠当中度过，这是因为一个良好的睡眠，能够让我们的身体精力充沛，更好的让身体的各个器官拥有修复的时间和排毒的时间。当你在晚上睡觉的时候可以算的34最舒适最安静的时刻，但是有些人在晚上睡觉的时候可能就会感觉到焦躁不安，这究竟是怎么回事呢？如果你在晚上睡觉的时候出现了一下九大身体的不良反应或许就是大病来临的前奏，大家千万不要小视！

夜间睡觉时，身体出现的9大反应，可能是内脏发出的“求救信号”

1.呼吸困难

在生活当中可能有很多人由于感冒在睡觉的时候出现了呼吸困难，而且还会在睡梦当中时不时的被惊醒，就连哮喘的患者也会同样如此，这是因为当你躺下的时候，呼吸道口腔会变得狭窄，所以你会感觉到呼吸困难，经常会在睡梦中，突然间醒来或者是做一些奇怪的噩梦。

2.噩梦连绵不断。

除了呼吸困难，能够导致出现噩梦的情况发生，再加上现在一人多半都是压力比较大的，如果不能够学会释放自己的压力，或者是在白天经常使用药物来控制自己的身体健康，在这个期间就会产生相应的副作用让你经常感觉到噩梦连绵不断。

3.半梦半醒

不知道大家有没有经历过这样一个事情，在晚上睡觉的时候明明觉得自己已经醒了，但是自己的大脑和身体通常不在同一战线上，简单的来说就是半梦半醒，像这样一类人通常都是神经压力比较大，就算是睡着了也是一种非常浅度的睡眠，如果你要想改变这一点的话就应该在医生的指导下保持平稳的心态，这样的话才能够拥有健康的睡眠。

4.腿抽筋

用老百姓的话说就叫做腿抽筋儿，但是从医学的角度上说名为肌肉痉挛。这是因为肌肉自发性的收缩所引起的肌肉今晚有很多的原因产生，如果你是白天过度的劳累，可能就会导致在夜间肌肉出现紧张的状态发生痉挛。还有一种原因就是血液循环不是那么的通畅，存在了相应的问题，可能就会在长期睡眠当中保持一个姿势所导致的，这样的话就会使你的腿部经络呗，压迫还会出现充血堵塞的情况也被称之为肌肉瘫痪。

5.头晕

头晕目眩在我们生活当中也是比较常见的一种现象，如果你在晚上突然间醒来的时候，发现自己的头很痛，耳头嗡嗡的响，这很有可能就是由于耳朵受到的感染，医院进行治疗，在选择睡眠的知识过程当中一定要准确，最好就是以侧卧为标准，通常也会被称之为卧龙谁！ 　　

6.口渴

有很多人在晚间经常性的口渴而被惊醒，要知道在晚上的时候喝水过多，就会有起夜次数增加的情况发生，这通常都是非常正常的生理反应，如果你在晚上几乎每一段时间都会去喝水，然后晚上起床这多半和尿崩症有很大的关系。这是因为患者的利尿激素水平受受不了正常的控制，导致症状频繁的发作。还有一些人口渴的原因，多半盒晚上喜欢张嘴睡觉有很大的关系，像这类软件一起去耳鼻喉科检查一下自己的口腔耳朵等一些问题不然的话，空气将会直接通过自己的支气管进入到肺引起呼吸道感染的可能性会大大的加重。

7.磨牙

不知道大家还记不记得徐峥和王宝强与其黄渤演的人在囧途。其中往往就会在睡觉的时候出现磨牙的迹象，这样的话就会导致牙齿之间激烈的碰撞，牙齿表面受到磨损，出现牙齿松动，牙龈出血长时间的话还会出现炎症，另外还会引起一系列的并发症产生，比如说头痛、口臭、咀嚼肌肉功能障碍，记忆力减退等等。

8.胃食管反流

除了那些经常抽烟的人，晚上会出现咳嗽以外还有很多人通常都会由于胃中的食物反流所引起的咳嗽，当人体刚吃完饭再去直接入睡，身体就处于一种水平的位置，胃部当中的食物就会从食道倒流，刺激到你的咽喉，引起咳嗽，所以说大家应该也在晚饭过后的三个小时之上才进行睡觉，更不要吃一些过于油腻不易消化的食物。

9.盗汗

还有很多人，无论是冬天还是夏天，在睡觉的时候通常都会有出汗的表现，而且这种汗液通常来讲看上去就很不正常，这多半就和体内的荷尔蒙失调有直接的关系，所以说大家一定要早睡早起，避免熬夜，多做一些对身体有健康的事情和饮食

以上这九大晚上睡觉出现的异常情况，不知道你有没有出现过呢？你觉得以上这些表现和生活当中的哪些情况有一定原因呢？欢迎在评论区留言发表，也可以

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