①肾藏精。

肾主生殖，主生长发育；有贮存、封藏精气的作用。所藏精气有“先天之精”，它与生俱来，有生殖和繁衍后代的功能；还有“后天之精”，来源于食物运化生成的水谷精气，在滋养五脏六腑，经过代谢之后的剩余部分输注于肾，成为肾精的一部分。

②肾主水液。

肾中精气有气化功能，可以维持体内津液代谢的平衡。肺、脾等脏腑均依赖于肾中精气的蒸腾气化；同时，肾的蒸腾气化可让津液中清者升腾复归于肺，再次被利用，浊者下降下注于膀胱而为尿。

③肾主纳气。

肾摄纳经过肺吸入人体的清气，人体呼吸功能虽然主要是肺，但必须依赖于肾的纳气功能，防止呼吸过于浅表，从而保证体内外气体的正常交换。

④肾主骨生髓，其华在发。

肾主骨生髓，骨髓的生成与肾相关，骨髓是骨骼营养的来源，而骨骼是支撑人体的框架，它的营养来源于骨髓。

其华在发，指的是肾中精气充盛，外显于头发，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，都有赖于肾中精气充养。青年时期，肾气充足，发长而光泽；老年时期，精气衰少，则发白而脱落。

⑤在窍为耳及二阴。

在窍为耳：若肾中精气虚衰，耳窍失养，则听力减退、耳鸣、耳聋，甚至听力丧失。

在窍为二阴：肾在上开窍于耳，在下开窍于前阴和后阴。前阴是排尿和生殖器官，后阴是排泄粪便器官。尿液的排泄虽在膀胱，但有赖于肾的气化功能。排泄与肾也有关，肾阴不足，肠道失养，则津枯便秘；肾阳不足，气化失常，可导致阳虚便秘或泄泻。