中国饮酒文化源远流长，每个人都知道喝酒对身体的伤害很大。可是生活中不免要喝一些酒，有的人觉得每天喝点小酒，不喝醉，对身体的影响是不太大的，而喝一次喝到烂醉，对身体的伤害非常的大。那么今天就来告诉你，你的想法或许是错的。

“小酒”和“大酒”哪种喝酒方式更伤身？

酒的味道其实并不好喝，但是偏偏就有很多人都特别喜欢喝酒。酒成为了他们生活中必不可少的一种东西，有些人甚至一日三餐，无酒不欢。这些人特别信奉“小何疫情，大喝伤身”这句话，于是每天都会喝一些酒，喝到微醺的状态，美其名曰：愉悦身心。虽然喝完酒以后可以使我们的大脑兴奋，整个人感觉轻飘飘的，好像忘记了很多烦恼，使人快乐，其实这都是酒精刺激中枢神经产生的反应。

其实殊不知，“借酒消愁，愁更愁”。其实国外科学家早就发现了一种现象，就是经常喝一些小酒的人，比偶尔喝一次大酒的人，更加的伤害身体。因为喝小酒这种伤害是日积月累的，身体各个器官受损的程度，所以要比那些偶尔喝一次大酒的人伤害更大。

喝酒导致的身体伤害有哪些？

首先，喝酒伤肝：这是大家都知道的一句话。肝脏是身体排毒的器官，长期的喝酒会伤害到我们的肝脏。酒精被人体吸收以后，会经过肝脏的分解以及排出，长期喝酒的人肝脏功能容易受到损伤，会更容易导致脂肪肝、肝硬化、等等一些疾病，还会影响胆汁的分泌，造成消化不良等一些消化系统的疾病。

其次，心血管疾病也找上门来：喝酒会刺激我们的血管，使心跳加速。大量的酒精在血液中积聚，会增加心脏的负荷，还会使血管失去弹性。久而久之，会使我们的血压变高，引起高血压、粥样硬化等一些心血管疾病。

最后，喝酒会使我们的记忆力变差：很多人喝酒喝到“断片”，这就是大脑受损的表现，长期以往会使我们的脑细胞加速死亡，人的脑细胞是有固定数量的，死亡后不可逆转。长期下去会影响记忆力、导致老年痴呆等一些疾病。

喝酒的注意事项有哪些？

当我们不得已要喝酒的时候，注意千万不要空腹喝酒，以免引起酒精对胃黏膜的刺激。可以采取一些小办法，来缓解空腹喝酒的不适感，比如在喝酒之前喝一些酸奶，或者吃一些食物，既可以加快肠胃蠕动，又能在胃粘膜中增加一道保护屏障，以免酒精对我们的胃部造成灼伤，引起胃出血、胃穿孔等现象。

还有就是不要将酒和其他饮料酒水混杂在一起喝，这样不但不能减轻酒的不良反应，还能使各种物质与酒精混杂在一起，更伤害我们的身体。而且各种有很多朋友，喝酒了之后就会特别的难受，头晕、恶心、想吐。这时候我们可以喝一些茶叶水或者蜂蜜水来缓解酒后的不适感，可以利尿解酒、加快酒精的排出。还能起到一个缓和的作用，能够有效减轻我们酒后头痛、恶心想吐的现象。

结语：所以说经常喝小酒对身体的伤害更大，长年累月地喝小酒，不仅喝酒伤身更伤肝，为了我们的肝脏，应该尽早的戒酒。