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最近李先生总是觉得手指麻木，有时会有全身疲惫的症状，这就导致了李先生在工作和生活中都提不起劲。

后来在一次公司组织的体检中，李先生被检测出血液粘稠度过高，他这才明白以前出现的“小症状”都是机体给他发送的“信号”，李先生十分后悔没有及时重视起来。

好在现在也不晚，李先生听从了医生的建议，从生活习惯和坚持吃药等几个方面出发，逐渐降低血液浓度，改善了肌体症状，对于生活的力不从心的感觉也消失了。

血液粘稠的5大表现！看看你有没有？

血液粘稠是指血液流动过程中黏度的增加，这可能会导致血栓形成和心血管疾病等健康问题。但在早期，它的表现并不突出，但是只要你留心发现，还是有很多的“小信号”从你的肌体发出，提醒你要注意啦！

1.总体感觉疲劳、倦怠：这种疲惫感不是忽然发作，而是伴随疾病长期存在，且不论是在运动还是平常的活动中，都能感觉疲倦非常，还有一点，血液粘稠度大的人更容易产生疲惫感。

2.容易出现头晕和头痛：血液黏稠会导致血液在血管内流动缓慢，使得身体的各个组织器官得不到足够的氧气和营养物质，从而出现头晕和头痛的症状。

3.皮肤干燥、口渴、尿频：血液粘稠度过高会导致血液在血管内流动缓慢，限制了身体各个器官的血液循环，包括皮肤和肾脏。因此，当身体缺水时，由于血液粘稠，水分难以快速运输到各个组织器官，导致皮肤干燥、口渴、尿频的症状。

此外，血液粘稠还会影响肾脏的功能，使得肾脏的血液循环不畅，难以过滤废物和水分，导致排尿频繁。

4.呼吸困难：当血液粘稠度升高，会导致人体的血液流量随之减少，由此身体组织得不到氧气供应而产生呼吸困难。

5.肢体麻木或刺痛感：由于血液粘稠度升高，可能会导致血液在血管内流动不畅，而在周围肢体上产生麻木或刺痛感。这也是为什么李先生会在早期出现手指麻木的原因。

以上种种表现都是很小的症状买很多人都有可能忽视，因此如果肌体长期出现某些情况一定要重视起来，进行检查。那如果身体出现的以上症状，但是又没出现实质性病变，我们可以采取哪些补救措施，避免对身体健康造成威胁呢？

缓解血液粘稠，让血液流动起来？试试这些方法

首先我们要先了解下自身血液粘稠的具体原因，从原因出发对症下药，那么改善的程度和速度都能大幅提升。具体原因可以参考以下7点：

1、脱水：当身体缺乏足够的水分时，血液中的水分会减少，导致血液黏稠度升高。因此，保持足够的水分摄入对于预防血液粘稠非常重要。

2、高脂血症：高脂血症是指血液中的胆固醇和甘油三酯含量过高，这些脂质会附着在红细胞表面，增加红细胞的聚集性，从而导致血液黏稠度升高。

3、糖尿病：糖尿病是指血液中的葡萄糖含量过高，这些葡萄糖会与红细胞上的蛋白质结合，使红细胞变得僵硬，降低红细胞的变形性，从而导致血液黏稠度升高。

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