肺部是人体当中非常重要的器官，它能够帮助人体置换氧气和呼出二氧化碳，维持人体的正常运转。

呼气对于人体来说是非常重要的，它不仅能够有利于各个器官的血液循环，氧气的摄入还能够维持人体机能的正常运转。

最近这几年很多肺结节患者出现人们的视野当中，往往会让人出现胸闷气短的症状，而且是肺部发病变的一个关键因素，那到底是哪些行为损害了肺部的健康呢？一起来看看吧。

01哪些行为会损坏肺部？

长期吸烟

吸烟他不仅是男性的专利，也是女性的必备品，淹过程当中它会让你去上瘾，而且也会让你分泌更多我把爱让你产生愉悦的感觉，但是也会对身体产生不利的影响。

因为香烟在燃烧过程当中，它会散发更多的有害物质以及有毒物质，对人体的肺部产生较大的伤害，导致肺部环境受到污染，吸烟年数越多，那么对于肺炎或肺癌的发生风险就会越大。

过度疲劳

秋冬季节呢，是身体阳气开始收敛的季节，所以大家一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起才能够让阳气在体内不断的聚集，减少疲劳对肺部的伤害。

对于快捷的生活，工作繁忙压力也会导致不健康的生活模式，对肺部产生不利影响，降低自身免疫力，损害肺部健康。

总有负面情绪

肺部的健康它跟自身的情绪有一定的相关联系，如果长时间心情抑郁，那么很多器官可能就会逐渐的失去原本的正常运作，所以拥有一个良好的情绪更能够稳定自身内分泌，增加抵抗力。

02肺部有结节的人，晚上睡觉一般有3种迹象？若一个没有，值得高兴

胸闷气短

肺部是人体当中非常重要的器官，如果他一旦受到伤害，那么就会要发肺部结节的出现，这是让人伴随着胸闷气短，呼吸困难症状。

晚上睡觉的时候胸闷气短，情况也会更加的明显，一旦出现肺结节的话，那么会导致人体的支气管不一定发肺气肿，所以大家一定要医院做相关的检查和治疗。

经常咳嗽

咳嗽一般都是由于感冒引起来的，如果身体没有感冒，仍继续保持晚上咳嗽的状况，那大家应该重视了，可能是因为肺部结节出现的问题，又发了咳嗽。

如果去管控任其恶化下去，有可能就会导致咳嗽不停，痰中带血等迹象，对于普通的感冒药也无法将肺结节清除，所以医院检查。

严重盗汗

在比较凉爽的天气当中浑身上下会不自觉的流出很多汗，这可能是肺部结节，给身体发出来的信号，所以大家一定要重视，医院检查一下肺部是否有问题。

03阅读延伸：患有肺部结节的人在日常生活当中还有哪些需要注意？

戒烟

当你常年吸烟之后，就会导致烟当着你古丁焦油二氧化碳等等对肺部产生刺激会损坏肺部的健康形成肺结节。

当肺部结节难以控制时，那么就会进一步发展形成肺癌，因为已经患有肺结节的人士来说，一定要及早戒烟，让身体逐渐的恢复健康，那么也有助于姐姐的消散。

补充一些养肺的营养物质

要调节肺部结节，那么在饮食上一定要多加注意，多吃一些有助于滋补肠胃的营养物质，比如：冬甘止西，在对改善肺部情况下有很好的功效，不仅能够提高自身免疫力，还能够加快自身的自愈能力。

加在平时可以食用一些中草药食材，像桔梗，麦芽粉，白芷，甘草，橘皮等等，能够为机体清热解毒平衡，人体氧化复印机能力，通自身的经络，从一定根本上预防肺部结节的生长。

按摩太渊穴

身体上有许许多多的穴位，每一个穴位对应的器官以及功能都是彼此相连的，或人体当中有一个太阳穴，它与肺部之间是密切相关的，时常的按摩能够调理肺气，阻止肺部结节的增长。

少吃海鲜

这生活条件的不断改善，人们在饮食时再也不会受到物质条件的限制了，海鲜已经成为家家必备的餐桌，食物因为其自适应高味道，清淡烹任方式多种多样，受到人们的欢迎。

但是对于肺部结节的患者来说，食用海鲜过多会对病情产生不利影响，加重结节的生长，不利于它的消散，为了自身健康，建议大家少吃海鲜。